Kava tijekom trudnoće: koristi i štete

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

Trudnoća je najsretniji i najneobičniji period u životu svake žene, jer se u tom trenutku tijelo mijenja, obnavlja, nastaju novi osjećaji i želje. To se posebno odnosi na gastronomske sklonosti. Vrlo često žena želi neku neobičnu hranu ili, obrnuto, zabranjeni proizvod. Članak će se usredotočiti na piće koje se ne preporučuje konzumirati u velikim količinama, odnosno kavu. Liječnici još uvijek ne mogu odlučiti smije li se kava piti tijekom trudnoće ili ne, šteti li fetusu. Neki vjeruju da malo pića neće naškoditi, drugi kažu da je kofein štetan za majke i njihovu nerođenu djecu. Mogu li piti kavu tijekom rane ili kasne trudnoće? Ili je bolje potpuno se suzdržati? O svemu tome ćemo govoriti u članku.

Opasnost za nerođeno dijete

Učinak kofeina na tijelo često se uspoređuje s učinkomdroge. Osim toga, često je uključen u sastav lijekova, a za trudnice je većina lijekova strogo zabranjena. Pijenje velikih količina kave tijekom trudnoće utječe na bebu na sljedeći način:

• smanjen protok krvi u placentu zbog diuretičkog učinka napitka;
• kroz posteljicu, beba prima dio kofeina;
• pospješuje povećanje otkucaja srca;
• bebino disanje se ubrzava;
• utječe na razvoj živčanog sustava i formiranje kostura;
• Unos 200 mg ili više kofeina u jednom danu udvostručuje vaše šanse za pobačaj ili prijevremeni porod.

Kako kofein utječe na majku

Naravno, nije samo dijete ono na koje kava negativno utječe. Ali buduća majka također pati od viška kofeina u tijelu. Što se događa s mamom koja zlostavlja kavu tijekom trudnoće?

• Ženi raste krvni tlak. To je vrlo opasno za hipertenzivne bolesnike, a može doprinijeti i pojavi preeklampsije.
• Ako je buduća majka imala čir, ili pati od gastritisa s visokom kiselošću, tada je kofein kategorički kontraindiciran. Razlog tome je što kava povećava kiselost u želucu.
• Pijte diuretik.
• Zloupotreba pridonosi pojavi kolesterola na stijenkama krvnih žila. Trudnice starije od 35 godina trebaju biti posebno oprezne.

Rani datumi

Napitak ima tonik i stimulirajući učinak. A ako pijete kavu u ranoj trudnoći, ova svojstva će utjecati na opće stanje maternice i krvnih žila, što (kao što je već spomenuto) povećava rizik od pobačaja. Sve je to istina, ali postoji jedno prilično teško "ali". Kako bi izazvala kritično stanje za fetus, majka mora piti više od pet šalica kave dnevno i to redovito. A govorimo o pravom jakom žitnom napitku. Stoga, koliko god ga žena voljela, sasvim je moguće suzdržati se od takvih "ubojitih" doza. Dakle, ako ne zlorabite količinu i ne koristite stalno žestoko piće, tada će rizik negativnog utjecaja biti zanemariv.

II tromjesečje

Drugi trimestar počinje u 15. tjednu trudnoće i završava nakon 26. Ovo je najmirnije i najsigurnije razdoblje i za buduću bebu i za njegovu majku. Mogu li piti kavu tijekom trudnoće u drugom tromjesečju? Idemo sada shvatiti.

Tijekom tog razdoblja posteljica je već formirana i potpuno funkcionira, kroz nju dijete prima dio kofeina koji pije žena. Što to prijeti? Kava uzrokuje vazokonstrikciju, što znači da se smanjuje količina kisika koja prolazi kroz placentu. Postoji opasnost od hipoksije. Još jedno piće izaziva ispiranje kalcija iz tijela, a u ovim tjednima nerođenom djetetu je potrebno više nego ikad, jer se događaformiranje koštanog sustava. Naravno, ako je trudnoća laka, nema odstupanja i zdravstvenih problema, onda si možete priuštiti ispijanje šalice omiljenog pića. Ali bolje neka to bude kava s mlijekom ili cappuccino.

Posljednji tjedni trudnoće

Najvažnije je znati kada stati. Jedna šalica slabe kave dnevno neće imati nepovratne posljedice. Uvijek je bolje usredotočiti se na svoje stanje i dobrobit, kao i pridržavati se preporuka vodećeg liječnika. Kao iu drugom tromjesečju, glavna prijetnja kave je pojava hipoksije. Velike doze kofeina mogu uzrokovati prijevremeni porod i također mogu spriječiti bebu da dobije potrebnu težinu prije rođenja.

Koliko kave mogu popiti tijekom trudnoće?

Kao što je već spomenuto, jedna šalica kave dnevno ne može naštetiti ni budućoj majci ni djetetu. Poželjno je da ovaj ritual ne bude svakodnevni. Točniji odgovor može vam dati liječnik koji vas vodi od prvih dana trudnoće i koji je u potpunosti upoznat sa stanjem vašeg tijela i poviješću razvoja i rasta fetusa.

Ako još uvijek ne možete bez kave, najbolje je popiti ju s mlijekom i zagristi uz obilan sendvič ili mirisnu lepinju.

Razlog zašto vam liječnici snažno savjetuju da potpuno prestanete piti pića i hranu koja sadrži kofein:

• želučani problemi;
• sustavno povišen krvni tlak;
• niska razina hemoglobina.

Ali ako je tlak vrlo nizak, kava će, naprotiv, doprinijeti njegovoj normalizaciji i spasiti ženu od nepotrebnog oteklina.

Niski tlak

U ranim fazama trudnoće, žena može osjetiti znakove toksikoze i niskog krvnog tlaka. Mogu biti praćene:

• slabost;
• tinitus;
• tromost;
• mučnina;
• vrtoglavica.

Bilo koji od ovih simptoma može se pojaviti u najnepovoljnijem trenutku i iznenaditi ženu. U ovom slučaju, šalica kave bit će pravi spas. Napad mučnine može zaustaviti topli napitak s kriškom limuna.

Jaki slatki čaj ima sličan učinak na tijelo. Ali u svakom slučaju, ni jedno ni drugo ne treba piti u velikim količinama.

Kava s mlijekom

Kavu tijekom trudnoće najbolje je piti s mlijekom. Liječnici kažu da žene koje su pile takvo piće nisu pokazale negativne promjene u testovima. Mlijeko je bogato kalcijem i drugim korisnim tvarima potrebnim za buduću majku. Tako nadoknađuje i nadopunjuje zalihe tvari koje ispire kofein. Osim toga, mlijeko može donekle usporiti brzinu ulaska kofeina u krv, a to smanjuje njegov negativan učinak na maternicu i kardiovaskularni sustav.

Stoga, ako vam je akutno pitanje je li kava dopuštena tijekom trudnoće, odgovor je jednostavan: piće se može i treba konzumirati u malim količinama.količine i s dodatkom mlijeka.

kava bez kofeina

Većina žena vjeruje da ako kofein može negativno utjecati na njihovo stanje i zdravlje nerođene bebe, onda će kava bez kofeina biti odlična zamjena. Ali ovo je najdublja zabluda. Činjenica je da se u proizvodnji kave bez kofeina zrna podvrgavaju posebnoj obradi, zbog čega se u njihovom sastavu stvaraju nove tvari. Oni doprinose stvaranju aterosklerotskih plakova kod žena, a djeca mogu razviti sklonost alergijskim reakcijama.

Ponekad, ako žena ima konstantno visok krvni tlak tijekom trudnoće, njezin liječnik može preporučiti kavu bez kofeina kako bi smanjio ovaj pokazatelj. Ali date doze bit će vrlo male i ograničene u količini.

Instant kava tijekom trudnoće

Mnogi ljudi nemaju vremena trošiti svoje dragocjeno vrijeme na pripremu prirodnog aromatičnog toplog napitka, a radije piju instant kavu ili 3-u-1 napitke. Želio bih napomenuti da u ovim proizvodima sadržaj zrna kave ne prelazi 15% ukupne mase, a sve ostale komponente sastava su neprirodni aditivi proizvedeni kemijskim spojevima. Naravno, nemoguće je proglasiti kategoričku štetu ispijanja ove vrste napitaka od kave, ali ni od njih neće biti nikakve koristi.

Dakle, dok nosite dijete, bolje je suzdržati se od takvog opijanja. Ako stvarno želite popiti šalicu tople okrepljujuće kave, onda je bolje skuhati si napitak od prirodnih žitarica. Ili akonema takve mogućnosti, posjetite ugodan i miran kafić. Ovdje možete uživati ne samo u kavi, već iu ukusnim aromama, atmosferi mira.

Ne zaboravite da se kofein ne nalazi samo u kavi, već iu crnom i zelenom čaju. Stoga, zamjena kave čajem neće uspjeti. Što onda popiti? Najkorisnije je koristiti cikoriju tijekom trudnoće. Inulin, koji je dio njega, doprinosi normalizaciji probavnog trakta i metabolizma.