Što učiniti kako izdržati i roditi zdravo dijete nakon 35? Kako roditi i odgojiti zdravo dijete: Komarovsky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

Jedan od najsudbonosnijih i najvažnijih događaja u obitelji je rođenje djeteta. Mnogi strahovi prate buduće roditelje od trenutka pripreme za začeće do samog poroda. Svi oni žele da im se beba rodi zdrava, sretna, snažna i pametna. Ali suvremeni uvjeti okoliša, veliki broj stresova i nasljednih bolesti postavljaju roditeljima veliko pitanje - kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Ova tema je posebno akutna kada trudnoća kasni. Koje rizike preuzima majka nakon 35 godina i kako ih svesti na minimum - pročitajte više u članku.

Rizici kasne trudnoće

Naravno, danas je prosječna dob žena koje rađaju značajno pala. Pada na razdoblje od 25 do 32 godine. Ali ipak, buduća majka nakon 35 godina smatra se starorodnom. Kakve probleme ovo obećava djetetu i porodilji?

Prvo, naše tijelo, nažalost, ima tendenciju da se istroši. S godinama se pojavljuje sve više kroničnih bolesti, možda postoje posljedice odspolno prenosive bolesti. Za neke je to također pobačena rana trudnoća.

Drugo, ženska maternica više nije tako plodna kao u dobi od 25-30 godina.

Treće, prema statistikama, starije žene češće imaju djecu s kromosomskim abnormalnostima. 70% djece s Downovim sindromom rođeno je od majki starijih od 35 godina.

Četvrto, to su česte komplikacije tijekom trudnoće, teška trudnoća, toksikoza, prerano ispuštanje amnionske tekućine, slab porod, potreba za carskim rezom.

Osim toga, mogu postojati problemi s dojenjem, razvojem djeteta.

Općenito, teškoća je bezbroj, ali ima i mnogo primjera kada su se zdrave i sretne bebe rađale nakon 35 godina. Zaključak iz navedenog je da se prva kasna trudnoća mora planirati, a prije nego što nastupi žena mora proći temeljitu potpunu konzultaciju s liječnikom. Dakle, kako imati zdravu bebu nakon 35?

Planiranje trudnoće

Kako bi izbjegli mnoge probleme sa zdravljem i razvojem djeteta, omogućit će rani liječnički pregled oca, a posebno majke. Kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Komarovsky savjetuje najprije utvrditi nasljedne genetske rizike koji mogu nastati tijekom kasne trudnoće. Da bi to učinili, oba roditelja moraju posjetiti genetičara koji će provesti krvni test za ravnotežu kromosomskog skupa. Ako su majčini kromosomii otac se ne podudaraju, ako žena ima rizik od defektnog potomstva, liječnik će se javiti nakon pregleda.

Drugi korak je posjet žene ginekologu, koji će napraviti sve potrebne pretrage i briseve na spolne bolesti, toksoplazmozu, hepatitis B i C i neke druge, provjeriti rak dojke i napraviti ultrazvuk. Ako se utvrde bilo kakve bolesti i abnormalnosti, moraju se riješiti prije trudnoće. Dobro je ako i otac prođe kompletan pregled kod urologa i venerologa.

I naravno, glavna stvar koja je potrebna za rođenje zdravog djeteta je zdrav način života oba roditelja, potpuni prestanak pušenja i alkohola unaprijed, tjelesno zdravlje, sport, aktivnosti na otvorenom i pravilna prehrana.

Začeće

Postoji mnogo znanstvenih i neznanstvenih savjeta o tome kako uspješno začeti bebu.

Prvo, trebali biste se držati svog menstrualnog ciklusa. Najprikladnije vrijeme za začeće je ovulacija (12-14 dana nakon početka ciklusa). Možete ga odrediti ili prema vlastitoj dobrobiti (jak iscjedak, ponekad krvav, bol u donjem dijelu trbuha, jaka seksualna želja) ili koristiti točnije metode, kao što su testovi za ovulaciju.

Drugo, trebali biste ostati mirni i tijekom spolnog odnosa i nakon, kada čekate rezultat. Znanstvenici su dokazali da držanje nije ono što utječe na pozitivan rezultat. Nakon čina također ne biste trebali trčati,skočite ili legnite s nogama do stropa. Dovoljno je samo ležati na leđima 20-30 minuta, ovaj položaj se smatra najpovoljnijim da sperma dospije do zidova maternice.

Treće, kontinuirani spolni odnosi tijekom ovulacije ne povećavaju, već smanjuju šanse za trudnoću, jer sperma nakon nekoliko ejakulacija gubi svoja rudimentarna svojstva. Najbolje je točno provjeriti ovulaciju i testirati tijekom nje.

Trudnoća: prvi koraci

Čim žena sazna da će postati majka, u glavi joj se prvo pojavi neobuzdana radost, a potom strah: kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Da, zna da je potpuno zdrava i spremna za trudnoću, ali hoće li sve biti u redu u tako zreloj dobi?

Ne paničarite. Prije svega, jer može negativno utjecati na trudnoću.

Nakon što ste napravili test ili utvrdili kašnjenje kod sebe, prvo što biste trebali učiniti je posjetiti ginekologa. Napravit će pretrage i ultrazvuk, čime će potvrditi trudnoću i njezin termin. Tada će vas prijaviti za trudnoću, dobiti liječnički karton, prikupiti anamnezu i poslati vas da prođete kroz mnoge, mnoge liječnike, od stomatologa do kirurga. To će vam omogućiti da ponovno provjerite je li sve u redu s vašim zdravljem.

Također, ginekolog vas je dužan savjetovati o prehrani i vašem ponašanju tijekom trudnoće. Na primjer, u prvim tjednima liječnici ne preporučuju bavljenje sportom, pa čak ni seks, jer je jaje još uvijeknije fiksiran na stijenkama maternice i vaša aktivnost može dovesti do pobačaja. Stoga u prvom tromjesečju žena u položaju treba biti što mirnija, opuštena, ne treba brinuti i biti nervozna.

Trudnoća: prehrana i vitamini

Ginekolog, koji će vam objasniti kako roditi i odgojiti zdravo dijete, morat će vam propisati tečaj vitamina. U ranim fazama, to je vitamin D i folna kiselina. Nadalje, na ovaj popis bit će dodani magnezij B_{6, jod, kalcij i drugi. Liječnik će ih sam propisati sukladno tijeku trudnoće i potrebi. Ne biste trebali kupovati i uzimati vitaminske komplekse bez konzultacije.}

Što se tiče prehrane, u prva 2 tromjesečja možete jesti gotovo sve što vašem tijelu treba, osim alkohola, viška kave i jakog čaja, gaziranih pića, sirovog mesa i ribe, konzervansa i kemikalija, ustajale hrane

Slušajte svoje tijelo, ono će vam točno reći što jesti.

Trudnoća: odmor i san

Jedna od glavnih stvari koje trebate podnijeti i roditi zdravu bebu je pravilan odmor i san. O tome ovisi i psihičko stanje majke. Trudnoću tretirajte kao odmor prije teške godine neprospavanih noći, hirova i dječjih suza. Ovo je vaša prilika da se opustite, stoga se nemojte opterećivati zamornim poslom, naspavajte se, provedite više vremena na svježem zraku, uzmite si vremena iuživajte u ovom mirnom vremenu.

Tjelesna aktivnost, ako nema indikacija od strane liječnika, ne smije se minimizirati. Na primjer, bazen i lagano hodanje pomoći će pripremiti mišiće za budući porođaj. Nemojte trčati, skakati, podizati teške predmete ili držati ruke podignute duže vrijeme.

Ne zaboravite na pozitivne emocije, jer beba sve u sebi osjeća i razumije. A ako ste uznemireni ili nervozni, on se osjeća isto.

Spriječavanje odstupanja

Što učiniti da rodite zdravo dijete? Odmarajte se, spavajte, jedite ukusnu i zdravu hranu, nemojte biti nervozni. Ostalo treba povjeriti liječnicima. Ne trebate brinuti o mogućim odstupanjima djeteta, jer će vas ginekolog viđati svaki mjesec i pratiti tijek trudnoće. Za 9 mjeseci čekanja očekuju vas višestruke pretrage krvi i urina, 3 ultrazvuka, konzultacije raznih vrsta liječnika - liječnika opće prakse, kirurga, oftalmologa, neuropatologa, stomatologa i drugih. Ako bude bilo kakvih problema, obavijestit će vas, stoga nemojte pretjerivati i ne živcirajte se.

Rođenje

Ako mislite da je pitanje nošenja trudnoće najvažnije, varate se. Ovo je važno, ali još važnije je pitanje kako roditi i odgojiti zdravo dijete.

Porođaj je veliki stres i za bebu i za majku, pogotovo nakon 35 godina. Najvjerojatnije vas čeka carski rez, jer je porođajna aktivnost žene u tom razdoblju već slaba. No, ne treba se bojati ni takve operacije, jer mnoge majke to prolaze iz raznih razloga.

Biće bolje ako budeš moralno,i praktički se spremi. Posjetite tečajeve za mame, treninge o disanju, ponašanju tijekom poroda, guranju itd.

Zapamtite da s pravim pristupom uvelike povećavate svoje šanse za zdravu i sretnu bebu.