Hrkanje tijekom trudnoće: uzroci i liječenje. Lijekovi protiv hrkanja

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

60% trudnica iskusi tako neugodnu pojavu kao što je hrkanje. U kasnijim fazama to je sasvim normalno. Liječnici ne preporučuju samoliječenje hrkanja tijekom trudnoće, jer lijekovi i bilje često uzrokuju nuspojave. Problem koji vas brine bolje je prijaviti ginekologu. Liječnik će odabrati najbolju metodu liječenja.

Obilježja disanja

Tijekom trudnoće, žene doživljavaju velike fiziološke i hormonalne promjene. Maternica se svakodnevno povećava u veličini i vrši pritisak na susjedne organe. U 30-32 tjedna dijafragma se pomiče. I mnoge žene koje nikada nisu hrkale počinju osjećati kratak dah noću i danju. Nehotično opuštanje mišića tijekom spavanja uzrokuje jako hrkanje.

Tijekom trudnoće, između ostalog, tijelo proizvodi posebne hormone koji uzrokuju smanjenje mišićnog tonusa. Kao rezultat toga, zidovi ždrijela, uvule i nepca se zatvaraju i blokiraju pristup zraka.

Razvoj kršenja

Pogledajmo ovo pobliže. Najčešće se hrkanje tijekom trudnoće pojavljuje u posljednjem tromjesečju. Fetus i maternica u ovoj fazi dostižu prilično veliku veličinu, a mišićni tonus je značajno smanjen. Kao rezultat toga, zbog potpunog opuštanja mišića noću tijekom spavanja, disanje može biti otežano.

Drugi uzroci hrkanja tijekom trudnoće uključuju:

1. Dobitak težine.
2. Promjene u hormonalnim razinama.
3. Hormonalni rinitis.
4. Otok nazofarinksa.
5. Toksikoza u kasnijim fazama.
6. Alergija.
7. Bolesti dišnih puteva.
8. Živčani slomovi.
9. Stres.
10. Pušenje.

Također, hrkanje tijekom trudnoće može uzrokovati tonzilitis i patologiju štitnjače. Ne treba isključiti utjecaj takvih nepovoljnih čimbenika kao što su neudoban krevet, zagušljiva i prašnjava soba, tvrdi jastuk i nepravilan položaj tijekom spavanja. Hrkanje također može biti uzrokovano teškim obrokom i pijenjem previše tekućine noću.

Tko je u opasnosti?

Ovom aspektu treba posvetiti posebnu pažnju. Ranije smo pogledali što uzrokuje hrkanje tijekom trudnoće. Razlozi mogu biti različiti, ali postoje određeni čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja patologije. Rizična skupina uključuje žene koje su se udebljale više od 15 kilograma dok su nosile dijete. Osim toga, ako je žena prije trudnoće patila od ronhopatije, tada u procesu rađanja djeteta napadaji mogu postati jači. Takođerpovećan rizik od apneje u snu. Uzroci hrkanja tijekom trudnoće također mogu biti:

• hipertrofija krajnika;
• patologije slušnog aparata;
• kronične bolesti gornjih dišnih puteva;
• patologija strukture lubanje;
• sklon alergijama;
• patologija bubrega, srca i jetre.

Ako imate loše navike u fazi planiranja trudnoće, trebali biste ih se riješiti. Pušenje tijekom trudnoće ometa normalnu opskrbu fetusa kisikom.

Kako nastaju problemi s disanjem?

Pa što trebate znati o ovome? Ako vas zanima što uzrokuje hrkanje tijekom trudnoće i kako se riješiti ove neugodne pojave, onda biste trebali pobliže pogledati mehanizam regulacije noćnog disanja. Za ovaj proces odgovoran je središnji živčani sustav. Prilikom udisaja i izdisaja meko nepce, jezik i sluznica ždrijela trebaju se zatvoriti i otvoriti. Odrasli mogu početi hrkati tijekom spavanja zbog suženja dišnih putova koje je posljedica akutne respiratorne bolesti ili alergije. Hrkanje se može pojaviti i kada se u nosnom prolazu nalazi strano tijelo. Trudnice u kasnijim fazama mogu razviti toksikozu, koja također uzrokuje oticanje sluznice, ruku i nogu. Zbog povećane proizvodnje progesterona i promjena u hormonskoj pozadini, mišićni tonus se smanjuje. Ako se pojavi jako hrkanje, potrebno je provjeriti dišne puteve. U slučaju produljenog zatvaranja zidova grkljana, dovršiteprestati disati. Takav napad može biti vrlo opasan.

Drugi simptomi

Na što još vrijedi obratiti pažnju? Hrkanje tijekom trudnoće također može biti popraćeno takvim neugodnim pojavama kao što su kratkoća daha i oteklina. Obično se ovi simptomi pojavljuju zbog prekomjerne težine. Ako se poremećaj javlja u pozadini hormonskog rinitisa, može biti popraćen simptomima kao što su curenje iz nosa, grlobolja, suzenje i kihanje. Popratni simptom uz jako hrkanje može biti i krvni tlak. Ako trudnica ujutro ima krvarenje iz nosa i vrtoglavicu, svakako treba potražiti liječničku pomoć.

Načini rješavanja hrkanja

Pogledajmo ovo pobliže. Kako liječiti hrkanje tijekom trudnoće? Prije svega, trebali biste obratiti pozornost na vanjske čimbenike koji uzrokuju kršenje. Pokušajte svakodnevno provoditi mokro čišćenje i prozračiti sobu. Osim toga, jastuke treba očistiti. Tijekom trudnoće ne preporuča se korištenje aerosola i kapi od hrkanja. Učinak takvih lijekova može imati štetan učinak na fetus.

Vježba

Kako odabrati najučinkovitije? Da biste uklonili hrkanje tijekom trudnoće, možete pokušati izvesti skup posebnih vježbi. To možete učiniti čak i kod kuće. Pomažu u povećanju mišićnog tonusa nepca, jezika i grkljana. Skup vježbi treba izvesti prije spavanja ili odmah nakon buđenja. Oni će pomoći da se izbjegnu napadi zadržavanja daha.

Prvivježba: stegnite drveni štapić ili olovku zubima nekoliko minuta. Najprije treba primijeniti lagani pritisak. Do kraja vježbe pokušajte jače zagristi predmet.

Druga vježba: pokušajte doprijeti jezikom do vrha nosa. Zadržite ovaj položaj 10 sekundi. Nakon toga posegnite za palatinskom uvulom. Ovu vježbu treba izvesti 10-15 puta.

Treća vježba: širom otvorite usta i ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi. Nakon toga zatvorite usne i istegnite ih, kao da se pokušavate nasmiješiti. Na kraju povucite usne prema naprijed. Vježbu treba ponoviti 10-15 puta.

Četvrta vježba: uhvatite bradu rukama i pomičite čeljust naprijed-natrag. Vježbu treba izvesti 30 puta.

Ove vježbe imaju prilično visoku učinkovitost. Međutim, ako je uzrok hrkanja oticanje sluznice ili devijacija septuma, neće djelovati.

Odobreni lijekovi

Danas ljekarne nude širok raspon proizvoda protiv hrkanja, no ne mogu se svi koristiti tijekom trudnoće. Za rinitis je bolje koristiti sigurne lijekove, kao što je fiziološka otopina. Snorex puno pomaže. Recenzije potvrđuju da se ovaj lijek bori protiv glavnih uzroka hrkanja. Lijek je prirodnog porijekla. Sastav uključuje ekstrakte biljaka kao što su neven, propolis i kadulja. Oni ublažavaju otekline, imaju baktericidni učinak i pomažu u jačanjuimunitet. Lijek pomaže od prvih dana korištenja.

Narodne metode

Folk metode također pomažu da se riješite hrkanja tijekom trudnoće. Što su i što se može, a što ne može koristiti?

Prije svega, pri odabiru metode liječenja treba poći od uzroka koji je uzrokovao ovaj problem. Ako se hrkanje pojavilo zbog nadražene sluznice nosa, onda će dobro pomoći ulje morske krkavine. Treba ih ukapati u nos. Pozitivan učinak se opaža nakon 2-3 tjedna korištenja.

Mnoge trudnice zanima kako spavati tijekom trudnoće. Ako se hrkanje pojavi dok ležite na leđima, možete pokušati prišiti malu mekanu loptu na stražnju stranu pidžame. Jednostavno će vam biti neugodno spavati u ovom položaju, morat ćete se prevrnuti na bok.

Kod hrkanja dobro pomaže i ispiranje infuzijom hrastove kore i cvjetova nevena. Grgljajte ovim sastavom prije spavanja i nakon jela.

Tradicionalni tretmani

Postoje i druge metode tradicionalne medicine koje pomažu u borbi protiv hrkanja tijekom trudnoće. Učinkovite su kopče za nos s magnetima. Oni pomažu proširiti nosne prolaze. Postoje i posebni implantati koji pomažu u jačanju mekog nepca. Međutim, prije korištenja ovih metoda, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom.

Preventivne metode

Postoje određene mjere koje mogu pomoći u smanjenju rizika od hrkanja kadatrudnoća. Možete pokušati redovito čistiti nos slabom otopinom morske soli. Također, trudnica bi iz prehrane trebala isključiti namirnice bogate mastima. Preporuča se korištenje kapi za vlaženje sluznice nosa. Također možete kupiti poseban uređaj - ovlaživač zraka. Kvalificirani liječnici također savjetuju da prestanete piti kofein, jer može poremetiti zdrav san.

Preporuke

Liječnici preporučuju da se ne odgađa rješavanje problema povezanog s pojavom hrkanja tijekom trudnoće. U naprednim slučajevima to može uzrokovati komplikacije. Ako je uzrok hrkanja visoki krvni tlak, tada se beba može roditi s nedovoljnom tjelesnom težinom. Negativno utječe na razvoj fetusa i nedostatak sna. Ako zanemarite takve probleme, beba se može roditi s invaliditetom. Većina patologija fetalnog razvoja povezana je upravo s uznapredovalim oblicima apneje kod majke.

Na prvi znak otežanog disanja, trebate se posavjetovati s liječnikom. Specijalist može preporučiti sigurne lijekove za liječenje, kao što je sprej Dr. Snore ili alternativne metode liječenja.

Zaključak

Mnoge žene tijekom rađanja suočavaju se s takvim problemom kao što je hrkanje. Ovaj znak može ukazivati na razvoj ozbiljnih poremećaja. Buduća majka bi svakako trebala obavijestiti liječnika o pojavi ovog simptoma. Za uklanjanje hrkanja, stručnjaci savjetuju korištenje takvih jednostavnih i sigurnih sredstava, na primjer, kao"Snorex". Recenzije o ovom lijeku potvrđuju da je prilično učinkovit, i što je najvažnije - siguran. Osim liječenja lijekovima, još uvijek možete pokušati raditi posebne vježbe usmjerene na povećanje tonusa mišića. Dobro pomažu biljne infuzije i prirodna ulja. Također je važno zapamtiti držanje tijekom spavanja. Pokušajte redovito mokro čistiti sobu i češće provjetravati spavaću sobu.