Što mogu dati bebi s 5 mjeseci? Pire od povrća i voća za djecu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Pitanja o vremenu uvođenja komplementarne hrane i popisu namirnica dopuštenih za svaki mjesec imaju razne kontroverzne odgovore. Uostalom, prije 20-30 godina djeca su u drugom i trećem mjesecu života dobivala prva jela za odrasle u obliku kapljica soka, ali danas je to strogo zabranjeno, a razdoblje upoznavanja s novim proizvodima pomaknulo se na 5-6 mjeseci. Osim toga, promijenila su se pravila i redoslijed uvođenja dohrane. Neke majke nađu se u poteškoćama i ne mogu odlučiti što dati djetetu s 5 mjeseci? Da biste to razumjeli, morate uzeti u obzir moderno stajalište znanstvenika, temeljeno na dugogodišnjem iskustvu i istraživačkim aktivnostima.

Kada početi?

Nakon provođenja velikih studija u području prehrane mrvica u raznim zemljama svijeta, SZO je razvio preporuke s kojima se slaže većina pedijatara i majki s iskustvom. U njimaKaže se da se komplementarna hrana daje od šestog mjeseca starosti uz dojenje.

U praksi se danas stručnjaci za djecu pridržavaju metodologije WHO-a i za bebe s normalnim pokazateljima rasta, težine, zdravlja i razvoja preporučuju čekanje do 5, 5- ili 6 mjeseci. Preporuča se dohrana djeteta od 5 mjeseci započeti ako dijete jede prilagođenu smjesu. Ova je preporuka posebno relevantna za bebe s manjom tjelesnom težinom, slabim apetitom ili, obrnuto, s stalnim osjećajem gladi, kao i za probleme u fizičkom razvoju (ako postoji nizak hemoglobin, rahitis i dr.).

Dopuštena hrana

Nakon što su se pozabavile razdobljem administracije, majke postavljaju sljedeće pitanje: što se može dati djetetu s 5 mjeseci? Glavni cilj komplementarne hrane je osigurati bebinom tijelu dodatne kalorije i energiju, pa tako pripremljeni dio novog proizvoda treba imati visoku energetsku i vitaminsko-mineralnu vrijednost.

U ovoj dobi se kod beba počinje javljati nedostatak željeza i cinka, što znači da je jedno od jela pogodno za izlaske: pire od povrća ili bezglutenska kaša. Dogodilo se uspješno uvođenje komplementarne hrane - za 2-3 tjedna možete odabrati sljedeći proizvod.

Prehrana bebe od 5 mjeseci može uključivati miješanu mješavinu povrća, kašu i voćni pire. Svako jelo ima svoje nijanse, koje treba razumjeti kako ne bi naštetili krhkom tijelu bebe.

Mesna hrana će biti sljedeća, ali njegova bebaprima do sedmog mjeseca. Riba, svježi sir, kefir, jogurt, jaje, keksi i sokovi se uvode kasnije.

Način prehrane

U dobi od pet mjeseci beba jede 5 puta dnevno. Hranjenje bebe u dobi od 5 mjeseci umjetnom prehranom i uspješnom asimilacijom komplementarne hrane uključuje sljedeće korake:

• Prvi put nakon jutarnjeg buđenja obavezno se daje mješavina.
• Drugi obrok u obliku kašice postupno će se kod bebe nakon godinu dana razviti u punopravni mliječni doručak. Nakon kašice možete ponuditi desert - voćni pire.
• Treći put za ručkom, beba dobiva biljnu masu.
• Četvrto i peto hranjenje nepromijenjeno: poznata formula.

Kod dojenja, shema je ista, samo se dodatni proizvodi daju uz drugi doručak i četvrti obrok, budući da je pauza od 6-8 sati prepuna smanjenja procesa laktacije u majčinom tijelu.

Povrće

Najpoželjnija prva porcija hrane za odrasle je pire od povrća. Relativno je bogat vlaknima, mineralima i vitaminima. Povrće za dohranu bira se kada dijete ima normalnu ili prekomjernu tjelesnu težinu ili probleme sa stolicom u obliku zatvora. Takvi proizvodi izvrsni su za funkcioniranje nedovoljno zrelog crijevnog trakta.

Postoji još jedna nijansa. Nakon kušanja slatke kaše, tako bliske poznatom mlijeku, malo gurmansko povrće može biti odvratno.

Važno je znati koje povrće se može davati djetetu s 5 mjeseci. Bolje je odabrati prvi proizvodprednost dajte tikvicama, cvjetači, svijetloj bundevi ili brokuli, a ostale namirnice u ovoj dobi još su nepoželjne. Ako bebin organizam dobro prihvati novost, onda nakon 10-14 dana možete pokušati ponuditi mješavinu dvije biljne komponente.

Što je bolje: domaća jela ili konzervirana hrana?

Neke majke same kuhaju mrvice, druge biraju piree od povrća za djecu u staklenkama. Zapravo su obje opcije dobre.

Pripremiti porciju povrća za bebu je jednostavno, osobito ljeti i jeseni. Odaberite sezonsko povrće, prokuhajte ga bez dodavanja soli, a zatim umutite dok ne postane glatko i gusto. Bilo bi korisno kuhati ga u dvostrukom kotlu - brzo se kuha i gotovo sve vitaminske komponente nisu uništene.

Hrana iz staklenki nije ništa lošija, posebno je korisna u zimsko-proljetnoj sezoni, kada je smanjena količina vitaminsko-mineralnih komponenti u prirodnom povrću. Pri kupnji morate obratiti pozornost na sastav, dobnu skupinu, razdoblje proizvodnje i rok trajanja. Dječji gotov proizvod za ovu dob ne bi trebao imati umjetne dodatke i veliki broj sastojaka. Morate biti spremni na činjenicu da će u početku mama morati pojesti gotovo sav pire iz staklenke. Dobar je ne više od jednog dana kada se čuva na polici hladnjaka, a ako zakasnite s obrokom više od 24 sata, onda sljedeći dan porcija više neće biti prikladna.

kaša

Ovo je jelo koje većina malih gurmana jede sa zadovoljstvom. Kaša će postupno zamijeniti drugi doručak,osiguravajući bebi rezervu energije, proteine, vlakna te vitaminske i mineralne komponente. Savršeno rješava problem s nedostatkom grama, pa se kao prva dopunska hrana dodjeljuje mrvicama male tjelesne težine. Kada ga uvodite, trebali biste znati što možete dati djetetu od 5 mjeseci od žitarica. Za ovu dob prikladna je kaša od heljde, riže ili kukuruza. Samo takve žitarice su klasificirane kao hipoalergene, jer ne sadrže gluten. Ova vrsta proteina izaziva bolove u trbuhu kod beba i probleme s potpuno nezrelim probavnim sustavom. Upoznavanje sa zdravom zobenom kašom treba odgoditi do osam mjeseci, a s grizom - do godinu dana.

Kako kuhati kašu?

U dobi od 5 mjeseci beba ne smije kuhati kašu s kravljim ili kozjim punomasnim mlijekom. Sadrži amilazu koju bebin organizam ne može razgraditi zbog nedostatka određenih enzima. Postoje dva načina za pripremu porcije kaše.

Prvi je da obične oprane žitarice dobro prokuhate u vodi i sameljete blenderom u gotovu masu. Ne preporučuje se zaslađivanje ili soljenje

Druga je kupnja komercijalne suhe kašice primjerene dobi iz odjela za dječju hranu. Obogaćen je vitaminskim i mineralnim komponentama te ima uravnoteženu formulu. Ova metoda je razumnija, jer se takva kaša ne samo brzo kuha, već ima i ugodan okus, zbog čega je jako vole gurmani koji uzgajaju

Kada uvesti voćni pire?

Preporučenostručnjaci, komplementarna hrana za dijete od 5 mjeseci počinje s jelima od povrća, a zatim se u prehranu dodaje kaša. Nakon uspješnog uvođenja navedenih stavki, voćni pire se može ponuditi kao dodatni desert bebi. Potiče lučenje određenih želučanih i crijevnih enzima. Ovakvim dodatnim unosom s drugim vrstama proizvoda, voćna porcija ne samo da ne nadražuje sluznicu probavnog trakta, već pomaže u boljoj probavi ostalih jela.

Mogu li se davati svježi sokovi i voćni pirei?

Svi znaju da je vitaminima najbogatija hrana voće. Osim toga, oni, kao i svježi sokovi ili voćni pire, sadrže širok izbor kiselina, grubih vlakana i fruktoze, te stoga nadražuju sluznicu gastrointestinalnog trakta.

Kao rezultat toga, mrvice mogu doživjeti takve nuspojave kao što su regurgitacija, poremećaji u obliku proljeva, crijevnih kolika, bolova u trbuhu zbog visokog stvaranja plinova ili alergijskih osipa na koži. Zbog toga je uvođenje svježeg voća odgođeno do kasnijeg datuma i nije prikladno za bebu od pet mjeseci.

Kako bi trebali izgledati voćni pirei?

U dobi od 5 mjeseci beba može jesti samo voćne kašice iz staklenki koje pripremaju industrijska poduzeća. Prošli su toplinsku obradu, stoga ne izazivaju iritaciju probavnog trakta i u većini slučajeva nemaju alergijske posljedice. Pire u staklenkama sadrži elemente za zgušnjavanje kao što su škrob, pektin i guar guma, kojikarakteriziraju funkcije omotača i omekšavanja. Zahvaljujući njima, smanjuju se i iritirajuća svojstva voća. Mnoge vrste pirea dodatno su obogaćene mineralnim i vitaminskim komponentama.

Prije kupnje staklenke proizvoda potrebno je obratiti pažnju ne samo na razdoblje prikladnosti i preporučenu dob, već i na sastav. Voćni pire ne smije sadržavati šećer, sladila, razne prehrambene kiseline, bojila i slične sastojke. Otvorena staklenka može se čuvati najviše 24 sata (samo na polici hladnjaka).

Mama može napraviti pire krumpir u kućnoj kuhinji. Da biste to učinili, voće je potrebno ispeći ili skuhati, a zatim usitniti blenderom ili protrljati kroz sito.

Najprikladniji voćni pire za pet mjeseci su od jabuka, krušaka, šljiva ili banana.

Tablica proizvoda

Kako bi olakšali majkama, stručnjaci su razvili popis proizvoda uključenih u bebinu prehranu, po mjesecima. Tablica u nastavku sadrži informacije o dopunskoj hrani, kratke preporuke i veličine porcija u dobi od 5-6 mjeseci.

Tablica proizvoda

Jelo	Preporuke	Veličina posluživanja
Pire od povrća	Počnite s jednokomponentnom masom bijelo-zelenog povrća, nakon 2 tjedna dodajte još jedan sastojak	Prvi put ½-1 žličica, zatim nakon 5-7 dana posluživanje je oko 150-170 g i zamjenjuje hranjenje mlijekom
Kaša bez mliječnih proizvoda	Samo žitarice bez glutena. Nakon uspješnog uvođenja jedne vrste, možete isprobati sljedeću	U početku beba proba ½-1 čajnu žličicu, a zatim će jedna porcija (150-170 g) izbaciti adaptirano mlijeko ili dojke iz jednog hranjenja
Voćni pire	Neophodno je započeti s jednokomponentnim jelom pripremljenim toplinskom obradom voća, a kako se dobro probavlja, možete unijeti sljedeći obrazac	Početni uzorak deserta nakon kašice je ½ žličice, za 5-7 dana aditiv za desert se povećava na 60-70 ml

Zaključci

WHO i trenutno Ministarstvo zdravlja Rusije naglašavaju da se hranjenje djeteta od 5 mjeseci uglavnom sastoji od majčinog mlijeka ili prilagođene formule. Po potrebi se uvode komplementarne namirnice iz "odraslih" proizvoda. Jednostavno nadopunjuje dojku ili smjesu, ali je nikako ne zamjenjuje u potpunosti. Zato u ovoj fazi razvoja uvođenje novih jela u naznačenim količinama za majku ne bi smjelo postati samo sebi svrha.