Plačnost tijekom trudnoće: uzroci, metode ispravljanja

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Trudnoća je vrlo važan događaj u životu svake žene. Čak i majke s puno djece priznaju da period rađanja bebe svaki put prolazi drugačije, s novim osjećajima i emocijama. Dobrobit majke dok čeka susret s bebom može se promijeniti nekoliko puta dnevno. A tu su i prave šale o fizičkim i emocionalnim potrebama trudnica. Osim radosnih iskustava, buduća majka može se suočiti s mnogim pitanjima i čudnim promjenama u svom zdravlju i karakteru. Je li normalno da neke žene postanu razdražljive i plačljive tijekom trudnoće?

Suze radosnice, suze tuge…

U velike većine žena tijekom trudnoće karakter se značajno mijenja. Često čak i oni najskeptičniji prema svemu što se događa oko dama tijekom razdoblja čekanja nadopunjavanja u obitelji postaju posebno sentimentalni i ranjivi. Trudnica se može uzrujati zbog svake sitnice. Dovoljno je čuti tužnu melodiju, sjetiti se neke tužnepriča - i raspoloženje je pokvareno za cijeli dan. Nije ni čudo da ljudi kažu da je povećana plačljivost znak trudnoće.

Buduće majke također emocionalno reagiraju na pozitivne informacije. Žena u položaju može pustiti suzu od preobilja radosnih emocija. Na primjer, kada gledate melodramu s dobrim završetkom ili gledate slatke kućne ljubimce. Vrijedi napomenuti da plačljivost sama po sebi tijekom trudnoće nije opasna i, prema mišljenju stručnjaka, normalno je stanje.

Fiziološki uzroci povećane emocionalnosti u trudnica

Najupečatljivije promjene u dobrobiti budućih majki primjećuju se u prvom tromjesečju trudnoće. Glavni razlog su značajne promjene u hormonskoj razini. Tijekom tog razdoblja dolazi do aktivnog restrukturiranja rada svih unutarnjih organa i sustava. U prvom tromjesečju, razina hormona progesterona u krvi značajno raste. Upravo iz tog razloga buduće majke tako često doživljavaju nagle promjene raspoloženja. U normalnom tijeku trudnoće hormonska terapija lijekovima nije potrebna. Postupno, žensko tijelo uči kontinuirano samostalno proizvoditi sve tvari potrebne za normalno funkcioniranje i razvoj fetusa. Svaki ginekolog će potvrditi da je plačljivost tijekom rane trudnoće sasvim normalna.

Psihološki uzroci povećane emocionalnosti kod budućih majki

Razdražljivost iplačljivost može pratiti ženu tijekom cijele trudnoće do samog poroda. A razlog ovog moralnog stanja ne leži samo u hormonima. Čak i ako je trudnoća poželjna i dugo očekivana, uobičajeno je da buduća majka brine za svoje dijete i vlastito zdravlje. Svaki neobičan osjećaj i najmanja nelagoda mogu biti razlog za zabrinutost. Instinktivno, trudnica neprestano osluškuje sebe i razne signale iz svog tijela. Uz takav stalni psihološki stres, povremeni izlivi lošeg raspoloženja prilično su česti. Teško je "prestati brinuti" u tako značajnom razdoblju života. Psiholozi savjetuju ženama u zanimljivom položaju da manje razmišljaju o lošem, redovito posjećuju liječnika i posvete dovoljno vremena ugodnim aktivnostima. Moguće je da će, ako slijedite ove jednostavne preporuke, plačljivost tijekom trudnoće postati mnogo rjeđa.

Glavna stvar je pozitivan stav

Česte promjene raspoloženja potpuno su normalne tijekom trudnoće. Pa ipak, buduća majka treba pokušati zadržati optimističan stav. Dok čekate bebu, vrijedi komunicirati s pozitivnim ljudima, ali bolje je odbiti gledati vijesti o hitnim slučajevima. Vrijeme trudnoće i porodiljnog dopusta možete potrošiti na svoje hobije i samorazvoj. Plačljivost tijekom trudnoće rijetko će se pojaviti ako žena uživa u svakom danu i radi stvari koje su joj ugodne i zanimljive. Ako izvjesnonema hobija – vrijeme je da ga počnete. Možete ići na tečajeve o kojima ste dugo sanjali ili samostalno učiti kod kuće koristeći knjige i video lekcije.

Kako pobijediti strahove?

Uplakanost tijekom rane trudnoće može se pojaviti ne samo zbog hormonalnih promjena. Normalno je da buduća majka brine o razvoju svoje bebe i stanju vlastitog zdravlja. Glavna stvar je da svi ti strahovi ne postanu opsesivno stanje. To je slučaj kada je znanje najbolje oružje protiv straha. Glavno jamstvo uspješne trudnoće je pravi izbor liječnika i uspostavljanje povjerljivog odnosa s njim. Buduća majka ne bi se trebala sramiti postavljati bilo kakva pitanja koja je brinu o njezinoj dobrobiti stručnjaku. Osim toga, možete ići na posebne tečajeve za trudnice. Danas takvih programa ima u svakoj antenatalnoj ambulanti. Sa ženama tijekom nastave rade psiholozi, opstetričari i pedijatri. Govore o građi ženskog tijela, tijeku trudnoće, porođaju te podučavaju osnove njege novorođenčadi.

Ispravan način rada temelj je dobrog zdravlja

Dobro zdravlje je vrlo važno za buduću majku. Što se žena bolje osjeća tijekom ovog važnog razdoblja, manja je vjerojatnost neosnovanih tjeskoba i lošeg raspoloženja. Za trudnice je važno da se dovoljno naspaju i odmaraju tijekom dana po želji. Ne biste se trebali prenaprezati, ali izvediva tjelesna aktivnost je vrlo korisna. Ako je moguće, vrijedi više hodati na svježem zraku, raditineke jednostavne domaće zadaće.

Pažnja zaslužuje ishranu buduće majke. Prehrana treba biti uravnotežena i raznolika. Preporučljivo je birati zdrava jela i koristiti prirodne proizvode za njihovu pripremu. Ali, ako baš želite, ponekad si možete priuštiti pojesti nešto ne baš zdravo.

Buduće mame često žele probati upariti hranu koja se inače ne jede zajedno. Ako je moguće, takve želje treba zadovoljiti. Plačljivost tijekom trudnoće se češće javlja kada se buduća majka ne osjeća sretno i ima neispunjene želje.

Pravo okruženje i pažnja voljenih

Većina žena se vrlo lako iznervira kada stranci ili stranci pitaju o njihovoj trudnoći. Istodobno, svaka buduća majka bit će zadovoljna povećanom pažnjom članova obitelji i najbližih prijatelja prema sebi. Tijekom rađanja bebe, svaka sitnica može i uznemiriti i jako ugoditi. Redovita pozitivna komunikacija, zajedničke večere, razgovor o trudnoći na pozitivan način - sve je to potrebno za ženu u zanimljivom položaju.

Buduće majke posebno su osjetljive na raspoloženje svojih supružnika. Muškarac se, baš kao i žena, mora pripremiti za svoju novu ulogu u obitelji i pojavu bebe. Ako budući roditelji redovito zajedno čitaju članke na tu temu i raspravljaju o njima, vjerojatno neće morati saznati što je plačljivost tijekom trudnoće. Drugo i treće tromjesečje vrijeme su kada se javljaju pitanja i strahovi.u vezi poroda. Trudnica u tom razdoblju ne bi smjela slušati i čitati nikakve horor priče iz "osobnog iskustva" drugih ljudi. Također je vrijedno zaštititi se od dubokog proučavanja novih metoda koje klasična medicina nije u potpunosti istražila.

Narodna znamenja o plačljivosti tijekom trudnoće

Veliki broj raznih narodnih praznovjerja povezuje se s trudnoćom. U danima mladosti naših baka medicina nije mogla sugerirati određivanje spola dojenčeta prije nego što se rodi. Iz tog razloga, mnogi znakovi su presavijeni kako bi se pomoglo predvidjeti rođenje kćeri ili sina. Među njima su i predviđanja o prirodi i raspoloženju žene dok čeka susret s bebom. Vjeruje se da će se djevojčica roditi ako se razdražljivost i plačljivost posebno pogoršaju. Sentimentalna trudnoća propisana je ženskim bebama, vjerojatno zato što se djevojčice uvijek smatraju ranjivijim i emotivnijim od dječaka. Točno podrijetlo ovog praznovjerja je nepoznato i ne treba ga uzimati ozbiljno.