Sportske narukvice pri ruci. Pregled sportskih narukvica

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:06

Sada se mnogi ljudi trude brinuti o svom zdravlju. Za njih su danas jedan od glavnih trendova sportske narukvice. Uz takav uređaj koji se nosi na ruci, korisnik će moći uspješno pratiti svoju motoričku i srčanu aktivnost. Neki od ovih gadgeta također vam omogućuju praćenje faza spavanja, što omogućuje bilježenje ne samo razine nedostatka sna, već i kvalitete vašeg sna.

Svi podaci su pri ruci

Danas postoji mnogo ponuda među kojima možete odabrati prikladne sportske narukvice za sebe i članove svoje obitelji. Recenzije opisuju mnoge dobre modele ovog pribora, a svi se povezuju s naprednim mobilnim uređajima. Što može "učiniti" narukvica?

Pamtit će vašu fizičku aktivnost, uz napomenu, naravno, koliko je kalorija uspio sagorjeti. Prikupljene informacije se prenose na zaslon narukvice ili pametnog telefona. koji vole tjelesnu aktivnost iZa one koji redovito treniraju, ova stvar puno pomaže da budu u dobroj formi. Moći će se saznati koji je posao obavljen tijekom treninga, te koje je drugo opterećenje potrebno za postizanje cilja.

Popularnost sportskih narukvica

Godinu dana ranije takav su gadget imali samo rijetki sportaši koji su testirali najnoviju sportsku modu, u ovom slučaju sportske narukvice. Recenzije govore da dobre modele proizvodi marka Jawbone, koja je vodeća tvrtka u stvaranju takvih pametnih narukvica. Ali u njegovim prvim proizvodima bilo je mnogo različitih pogrešaka. Početne serije bile su gotovo potpuno neispravne, ali to nije zaustavilo rast popularnosti ovih proizvoda.

Može se zaključiti da su današnje sportske narukvice univerzalni gadgeti koji su vrlo otporni na tekućine (čak i znoj) i mehanička oštećenja. Njihov dizajn je takav da su praktični i jednostavni za korištenje, a njihova cijena u Rusiji (obično oko 10 tisuća rubalja) omogućuje značajnom broju korisnika da ih kupi.

Što se događa nakon što kupite sportsku narukvicu?

Za početak, to će vam dati izvrstan poticaj za vježbanje. Uostalom, malo je vjerojatno da bi itko želio shvatiti da se zbog vlastite lijenosti kupnja pokazala nepotrebnom. Jedan od najvažnijih razloga za pojavu ovakvih gadgeta bio je kritičan porast broja ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i nevolje koje ga prate.

Život u velikim gradovima, udobnost kretanja u automobilima, sjedilački način života i na poslu i kod kuće, plus nemilosrdno jedenje brze hrane i druge visokokalorične hrane nemilosrdni su prema nama. Ali kada osoba ima malu narukvicu na ruci koja broji pokrete i broj otkucaja srca, tada dobiva najjači poticaj da se kreće.

Postoje sportske narukvice koje čak mogu izračunati faze spavanja. A to je vrlo važno, budući da mnogi naši suvremenici ne spavaju dovoljno. Otkrivanje uzroka ovog fenomena pružit će vam priliku da pomognete nekome kome je potreban dobar san.

Recenzija sportskih narukvica

Trenutno najpoznatiji brendovi sportskih narukvica su Jawbone Up i Nike+ Fuelband SE, koji koncentriraju najbolja dostignuća u ovom području.

FitBit Flex

Fitbit je počeo proizvoditi uređaje koji mjere fizičku aktivnost 2008. godine. Prvi su bili mali uređaji ne veći od flash diska. Takav je uređaj slobodno pričvršćen na džep košulje ili hlača. Proizvodi tvrtke, poput Ultra, Zip i One, osim broja prijeđenih stepenica i katova na koje se korisnik popeo, označavaju i broj izgubljenih kalorija, intenzitet i trajanje tjelesne aktivnosti, kao i trajanje sna.

Kada su fitnes narukvice postale popularne, Fitbit je bio spreman za to, što je dovelo do puštanja obične gumirane narukvice u koju je umetnuta manjakopija Fitbit One. Kao rezultat toga, proizvedena je narukvica Fitbit. Ovaj set uključuje narukvice u dvije veličine - S i M. Osim toga, postoji mogućnost dodatne narudžbe - set trobojnih (zelena, narančasta, plava) narukvica.

Jawbone UP24

Najmanja i najlakša gumirana fitnes narukvica je sportska narukvica Jawbone UP24. Ovaj uređaj nema zaslon, sva interakcija se odvija pomoću jedne tipke, vibracije i pametnog telefona. Informacije s narukvice se prenose putem Bluetootha na telefon. U posebnoj aplikaciji možete vidjeti potrebne informacije.

Narukvica kontrolira tjelesnu aktivnost, san i prehranu. Unosi podatke vlasnika o njegovoj dobi, visini i težini. Nakon toga će aplikacija izračunati koliko se korisniku treba kretati, jesti i spavati. Sportske narukvice pri ruci, osim toga, također su izvrstan kontroler: ako je osoba jako dugo na jednom mjestu, vibracije u uređaju, uz obavijesti u aplikaciji, podsjetit će i osobu koja je sjedila dugo da je vrijeme za pokret. Narukvica će izračunati broj poduzetih koraka, a aplikacija će zatim dati broj sagorjelih kalorija.

Ovaj uređaj će razlikovati faze REM i ne-REM spavanja zahvaljujući pokretima vlasnika i probuditi ga u pravo vrijeme vibracijom. Istina, neki vlasnici ovih uređaja nisu previše voljni koristiti ovu značajku, dajući sebi priliku da duže spavaju.

U uslugu možete unijeti i informacije o pojedenoj hrani. u tougrađeni skener crtičnog koda, koji može brzo provjeriti sadržaj kalorija. Program može dati savjet s prijedlogom odbijanja određene hrane ili preporučiti jesti nešto korisno za tijelo.

Nike narukvica

Narukvica Nike Fuelband, osim mogućnosti koje imaju druge narukvice, također ima zaslon koji odražava ove informacije. Međutim, glavna značajka koju Nike Fuelband ima je NikeFuel motivacijski program. Radi na raznim tehničkim i psihološkim metodama.

Svaka fizička aktivnost - hodanje, trčanje, ples - koju izvodi korisnik koncentrirana je u NikeFuel naočalama. Program pouzdano određuje stupanj opterećenja i količinu energije koja se na to troši i izgubljene kalorije. Na temelju tih podataka utvrđuje se određena ocjena. Broj ovih točaka se postupno povećava, te će se, sukladno tome, ispuniti indikator na zaslonu. Nakon što se postigne konačna ocjena, na ekranu će se pojaviti natpis "Cilj". U ovoj aplikaciji, baš kao iu ostalima, svoje rezultate uspoređujete s rezultatima drugih korisnika, što motivaciju čini znatno jačom.

Odabir sportske narukvice

Kada kupujete sat sa sportskom narukvicom, morate obratiti pažnju na brojne karakteristike i parametre:

• Mogućnost gadgeta da izmjeri prijeđenu udaljenost.
• Broj poduzetih koraka. Ova je značajka vrlo korisna za trkače.
• Vrijeme je proteklo u načinu rada. Ne morate pratiti vrijemenastave i izračunati broj tjelesnih vježbi. Sav ovaj rutinski posao obavit će sportska narukvica.
• Vrijeme za spavanje. Nedostatak sna će sada biti gotov. Bit ćete potpuno svjesni vremena provedenog u spavanju i dobit ćete nagovještaj o tome koliko sljedeće spavati.
• Kvaliteta spavanja. Problemi sa spavanjem često su simptomi stresa. Moguće je da neki vanjski razlozi utječu na vaš san. Saznavši o njima, bit će moguće riješiti se ovih nepovoljnih čimbenika.
• Vrijeme punjenja baterije. Poželjno je da vrijeme rada narukvice bez punjenja bude što duže kako ne biste gubili vrijeme na punjenje.
• Visoka kvaliteta slike na zaslonu tako da ne morate uništiti svoj vid gledajući mala slova i brojeve.
• Dobra kompatibilnost s mobilnim uređajem. To biste svakako trebali saznati jer neke sportske narukvice jednostavno ne odgovaraju vašem pametnom telefonu.

Dakle, sportska narukvica može biti vaš divan pomoćnik u oporavku, potaknuti sportski stil života i proslaviti vaš napredak na ovom pravom putu.