Mogu li se kupati dok sam trudna? Je li vruća kupka štetna tijekom trudnoće?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:06

Mnoge buduće majke zabrinute su zbog pitanja: "Može li se kupati tijekom trudnoće?". Teško je dati jednoznačan odgovor, jer ovisi o razdoblju, općem zdravstvenom stanju, dobrobiti u trenutku kupanja.

Divno razdoblje života

Trudnoća je vrijeme kada žena cvjeta, mijenja se ne samo izvana, već i

interno. Ovo je ponovna procjena vrijednosti, promjena stila života. Naravno, postoje i fiziološke promjene koje mogu uzrokovati mnogo problema.

Trudnoća je često popraćena oteklinama, umorom, bolovima u leđima, lošim raspoloženjem. Kako se nositi s tim? Najbolji i najsigurniji lijek je topla kupka. Ali možete li se kupati tijekom trudnoće?Za to nema medicinskih kontraindikacija, ali čak i uz izvrsno zdravlje, trebali biste biti izuzetno oprezni. Prvo morate položiti posebnu gumenu prostirku kako ne bi skliznula. To se posebno odnosi na "trudnice" u kasnijim fazama, kada koordinacija pokreta više nije ista, a pad može ugroziti ne samo modricu, već i prijevremeni porod.

vruća kupka u prvom tromjesečju

Topla kupka u ranoj trudnoći može vam pomoći da se opustite i smirite.

Hormonska pozadina u ovom trenutku je nestabilna, žena se brzo umori, razdražuje se zbog sitnica. Nakon napornog dana, kada je porodiljni dopust još daleko, a tijelu je potreban odmor, kupka će biti pravi spas. Važno je ne pretjerati i pridržavati se osnovnih pravila:

• Temperatura vode je 37 stupnjeva, nikad viša.
• Trajanje kupanja ne duže od 10-15 minuta.
• Koristite posebnu neklizajuću podlogu, ručke za koje se možete držati kada izlazite iz kupaonice.
• Za opuštanje možete koristiti aromatična ulja, osim pačulija, bosiljka, cedra, timijana i ružmarina. Tijekom trudnoće bolje je dati prednost uljima ružinog drveta, naranče, sandalovine, eukaliptusa, čajevca ili sandalovine.
• Pokušajte se okupati kad je netko drugi kod kuće i pomoći će vam ako je potrebno. Čak i ako se osjećate dobro, možete osjetiti vrtoglavicu u kupaonici ili vam iznenada potamniti oči. U ovom slučajutrebate odmah napustiti kupaonicu i javiti se svom liječniku. Prije savjetovanja sa svojim ginekologom, takve postupke ne treba ponavljati.

Opasnost od ranog kupanja

Osim što ima sjajan opuštajući učinak, uzimanje tople kupke tijekom trudnoće može biti vrlo opasno. Može uzrokovati i krvarenje i pobačaj. Glavna stvar koju treba zapamtiti: topla voda, bez obzira radi li se o kadi ili tušu, kontraindicirana je u bilo kojoj fazi trudnoće. Može uzrokovati prijevremeni porod, krvarenje, pobačaj i druge neugodne posljedice.

Osim toga, vruća kupka može izazvati smetnje u razvoju nerođenog djeteta, ali to se posebno odnosi na vruću kupku koja nema mnogo obožavatelja.

Vruća kupka tijekom trudnoće previše opterećuje srce, što znači da postoji ozbiljan rizik za ženu, jer je rađanje djeteta ozbiljan rad za srčani mišić čak i kod zdravih ljudi.

Popularne zablude

Često možete čuti da je strogo zabranjeno ležati u kupaonici tijekom trudnoće, jer svaka infekcija u vodi iz slavine može lako prodrijeti u bebu. Zapravo, to nije istina. I ne zna se tko bi mogao smisliti takvu zabludu, vjerojatno onaj koji je u 9. razredu preskočio anatomiju. Tijekom trudnoće fetus je pouzdano zaštićen od utjecaja okoline, a prodor infekcija je nemoguć, budući da je cerviks sigurno zatvoren sluzavim čepom, koji izlazi neposredno prije poroda.

Dakle, na pitanje"Je li se moguće kupati u ranoj trudnoći?" odgovor je sljedeći: moguće je, pa čak i potrebno, ako žena nije imala krvarenje, nema tonusa maternice, a trajanje kupke nije više od 15 minuta. Ako se pridržavate svih pravila, kupka će biti izvrstan način za opuštanje nakon napornog dana ili za zagrijavanje u hladnoj zimskoj večeri.

Kasno kupanje

Nakon drugog tromjesečja, kada se neka ograničenja mogu ukinuti, toksikoza iza i opće zdravlje puno bolje nego prije, kupka postaje mjesto za opuštanje, dobar provod. Dodavanjem aromatičnih ulja možete malo sanjati o dobrom, odvratiti pažnju od svakodnevnih briga.

Mnogi ginekolozi preporučuju tuširanje dva puta dnevno tijekom trudnoće. Nemojte koristiti preveliki pritisak, a temperatura vode trebala bi biti oko 36-37 stupnjeva.

Ako nema medicinskih kontraindikacija, ne biste se trebali uskratiti užitku, jer kupka tijekom trudnoće je odličan način za opuštanje.

Pravila koja treba slijediti

Ovdje su osnovna pravila po kojima možete uživati u toploj kupki prije prvih najava porođaja (strogo je zabranjeno kupati se nakon odvajanja sluznog čepa):

• Isperite pod tušem prije kupanja tijekom trudnoće. Ova preporuka je zbog činjenice da je mikroflora rodnice buduće majke podložna promjenama, a kako bi se izbjeglo širenje infekcija, potrebno jestrogo pridržavajte se higijenskih pravila.
• Temperatura vode je 36-37 stupnjeva, a bolje je okupati se hladnom vodom, oko 30 stupnjeva. Vruća kupka tijekom trudnoće strogo je kontraindicirana tijekom cijelog razdoblja trudnoće. To može dovesti do nepovratnih posljedica, kako u ranoj tako i u kasnijoj fazi.
• Prije nego što sjednete u kadu, vodite računa o prisutnosti posebne gumene prostirke koja vam neće dopustiti da se skliznete. Ovo pravilo treba se pridržavati tijekom cijele trudnoće, jer je kupaonica prostorija u kojoj jedan nepažljiv pokret može dovesti do ozljeda.
• Prilikom kupanja u području srca ne smije biti vode. Inače ćete se suočiti s naglim porastom pritiska, što može negativno utjecati na dobrobit fetusa.
• Ne zaboravite povremeno vaditi ruke i noge iz vode da se malo ohladite. Topla kupka tijekom trudnoće je vrlo opasna, ali čak i voda od 36 stupnjeva dovoljno je topla i dugotrajan boravak u njoj je nepoželjan.
• Ne kupajte se ako nikoga nema kod kuće. Iako je vaš



zdravlje odlično, raspoloženje odlično, ne riskirajte svoje zdravlje i zdravlje nerođenog djeteta. Dok se kupate u kadi, vaše zdravlje se može naglo pogoršati, krvni tlak može porasti, ili, obrnuto, pasti, možete se poskliznuti, jer tijekom trudnoće nestaje nekadašnja milost.

• Nemojte se zanositi dugim kupanjem. Cijeli postupak ne bi trebao trajativiše od 15 minuta u bilo kojoj fazi trudnoće.
• Osjećaj nelagode, promjena u dobrobiti, odmah prekinuti postupak.
• Upotreba aromatičnih ulja, posebnih pjena za kupanje i soli pomoći će vam da se opustite, ili obrnuto, okrijepite, ublažite umor i poboljšate raspoloženje. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da ne smijete koristiti proizvode koji sadrže kemijske boje i aditive koji mogu uzrokovati alergijske reakcije i svrbež kože.

Prednosti kupanja

Koristi kupanja za buduću majku teško se mogu precijeniti. Na glavno pitanje: "Je li moguće kupati se tijekom trudnoće?" većina liječnika s povjerenjem kaže da, osim ako ne postoje posebne kontraindikacije.

Kupanje poboljšava cirkulaciju krvi, obnavlja živčani sustav, ublažava umor i napetost, otklanja bolove u leđima i mišićima. Ovaj popis se nastavlja i nastavlja. Osim toga, topla kupka može ublažiti tonus maternice od kojeg žene pate tijekom trudnoće.

Ne zaboravite na eterična ulja, ali ne pretjerujte. Dodajte nekoliko kapi svog omiljenog mirisa i opustite se u ugodnoj atmosferi.

Kontraindikacije za kupanje

Postoji vrlo malo kontraindikacija za kupanje - to su hipertenzija, zatajenje srca, dijabetes i ginekološke bolesti.

Nema razloga da se lišite zadovoljstva

Ako nemate posebne kontraindikacije, nemojte se bojati vodenih postupaka,Uostalom, čak i liječnici na pitanje "Je li moguće kupati se tijekom trudnoće?" odgovoriti nedvosmisleno: "Da". Ovo je korisno ne samo za buduću majku, već i za bebu, jer osjeća svaki pokret, razumije emocije. Topla kupka ublažit će tonus maternice, omogućit će bebi da se osjeća puno bolje i smanjiti tjeskobu žene, jer što je bliži očekivani datum rođenja, to je više uzbuđenja zbog nadolazećeg susreta s njezinim blagom. Ali za sada, to je sve u budućnosti, za sada uživajte u miru u lijepoj toploj kupki.