Je li opasno tamniti tijekom trudnoće?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:00

Malo se naših sunarodnjaka može pohvaliti da žive u priobalnom pojasu, zbog čega je postotak ljudi koji žele odmor provesti negdje na sunčanoj plaži vrlo visok. Među turistima često možete pronaći trudnice koje se sunčaju. Međutim, je li sigurno tamnjenje tijekom trudnoće? Hajde da to shvatimo.

Medicinske kontraindikacije

Prije odlaska na godišnji odmor, morate biti sigurni da sunčanje tijekom trudnoće, posebno u vašem slučaju, neće naštetiti vama i vašoj bebi.

Sunčanje treba odgoditi ako buduća majka ima sljedeće dijagnoze:

• Placenta previa. Imajući sličnu patologiju, morate potpuno isključiti tjelesnu aktivnost (uključujući provođenje vremena pod suncem), što može uzrokovati unutarnje krvarenje. Problem možete identificirati uz pomoć ultrazvuka.
• Preeklampsija (toksikoza u kasnim fazama trudnoće). Uz sličnu dijagnozu, također se preporučujemaksimalan mir. Trudnica ima povišen krvni tlak, bjelančevine se izlučuju mokraćom, pojavljuju se edemi udova i lica.
• Pogoršanje alergije ili kronične bolesti. Ako vam je postavljena slična dijagnoza, onda je jako preporučljivo ne putovati daleko od grada u kojem idete kod liječnika. Buduća majka mora povremeno dolaziti na pregled specijalistu koji će po potrebi pružiti hitnu i kvalificiranu pomoć.
• Prijetni pobačaj jasno isključuje sve aktivnosti na otvorenom.

Međutim, ako su vas takvi neugodni trenuci zaobišli, onda je, prema mišljenju većine stručnjaka, umjerena preplanulost tijekom trudnoće u drugom tromjesečju apsolutno sigurna.

Koja je korist od preplanule boje

Najbolji prirodni antidepresiv su sunčeve zrake. Pozitivno djeluju na živčani sustav buduće majke, a time i na bebu koja će se roditi mirnije. Sunčanje potiče metabolizam, značajno povećavajući razinu hemoglobina u krvi. Opekline od sunca povoljno utječu i na fetus u maternici, jačajući njegove kosti. Najpovoljnije vrijeme za šetnju ili opuštanje pod suncem je jutro ili večer (prije 11 i nakon 17 sati).

Opekotine od sunca tijekom trudnoće: posljedice pretjeranog izlaganja suncu

Većina budućih majki uopće ne razmišlja do čega može dovesti pretjerani utjecaj ultraljubičastog zračenja na tijelo. Previše sunčanja moženazovi:

• drastično povećanje razine hormona, poput estrogena ili melanina, što će dovesti do staračkih pjega;
• insolacija (povišena temperatura unutarnjih organa), koja može dovesti do pregrijavanja mozga u fetusa;
• smanjenje razine folne kiseline, što može uzrokovati abnormalni razvoj neuralne cijevi u novorođenčeta.

Kako se pravilno sunčati

Kako biste tijekom trudnoće dobili dobru i zdravu preplanulost, potrebno je pravilno izračunati vrijeme za sunčanje. U vrijeme kada je sunčeva aktivnost minimalna, ultraljubičaste zrake blagotvorno djeluju na živčani i endokrini sustav, značajno jačajući imunitet organizma. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti stvara se potrebna količina vitamina D koji poboljšava razmjenu kalcija i fosfora. To će učiniti kostur fetusa jačim i smanjiti šanse za razvoj rahitisa.

Ako buduća majka sustavno pije vitamine, ali joj kosa i dalje opada, zubi joj se mrve i nokti propadaju, to znači da tijelo doživljava akutni nedostatak vitamina D3 i kalcija. U ovom slučaju, sunčanje je obavezno.

Opekotine od sunca u ranoj trudnoći bit će korisne nakon preliminarne pripreme tijela. Počnite s malim i rijetkim šetnjama po suncu (ne više od četvrt sata), ostatak vremena pokušajte provesti u sjeni. Postupno se vrijeme provedeno pod suncem može povećati, ali ne zaboravite nositi šešir. Vi ste obaveznizapamtite da pretjerano izlaganje ultraljubičastim zrakama može izazvati probleme sa živčanim sustavom, mjehurom i crijevima kod djeteta.

Kako biste dobili sigurnu preplanulost dok ste u položaju, morate slijediti niz osnovnih pravila:

• smanjite vrijeme provedeno na plaži na pola sata, a da budete što više pod suncobranom;
• nemojte se sunčati nakon obilnog obroka ili na prazan želudac;
• pijte negaziranu vodu;
• nosite odjeću od prirodnih tkanina;
• nosi šešir.

Preporuča se korištenje kreme za sunčanje s maksimalnom zaštitom, koja nema kontraindikacije za trudnice. Kad dođete kući, istuširajte se, isperite kremu za sunčanje i nanesite hidratantnu kremu.

Zaštita od sunca

U kombinaciji trudnoće i sunčanja pomoći će posebne zaštitne kreme iz dječje kozmetike, s oznakom SPF 50+. Ove brojke pokazuju da krema za sunčanje blokira do 99% negativnih učinaka sunčeve svjetlosti. Da biste dobili potrebnu porciju vitamina D, dovoljno je sunčati se bez kreme ne više od 30 minuta tjedno.

Prije nanošenja provjerite da nema alergijske reakcije. Ako je nema, onda možete sigurno nanijeti debeli sloj kreme na kožu 20 minuta prije izlaska van. Nakon povratka s plaže ili šetnje nanesite kremu nakon sunčanja.

Instant tamnjenje

Većina današnjih trudnica iskreno je uvjerena da je instant preplanulost tijekom trudnoće idealan i apsolutno bezopasan način da dobijete rumenu boju kože. Međutim, vrijedi zapamtiti da kada koristite kremu za samotamnjenje, koža dobiva ogromnu dozu dihidroksiacetona, koji se brzo apsorbira i prodire u krvotok. Koristeći takva sredstva, buduće majke, u pravilu, štete intrauterinom razvoju fetusa.

Broniziranje kože postalo je prilično popularno. Prije otvaranja ljetne sezone mnoge žene odlaze u salon kako bi nakon ugodnog postupka dobile savršenu preplanulost tijela brončane nijanse. Međutim, takve sesije se ne smiju redovito posjećivati i biti pod ultraljubičastim zrakama dulje od 20 minuta. Inače, koža može izgorjeti, a mogu se pojaviti i pigmentne mrlje.

Da biste postigli trenutnu preplanulost tijekom trudnoće, ne morate koristiti nikakva sredstva, samo trebate znati osnovna pravila koja pridonose postizanju željenog učinka. Prije sunčanja zagrijte i navlažite kožu. Zahvaljujući ovim jednostavnim manipulacijama stvaraju se svi uvjeti da preplanulost ravnomjerno leži po cijelom tijelu.

Važno

Na temelju gore navedenih činjenica jasno je da sunčanje tijekom trudnoće može biti i korisno i štetno. Prije odlaska na sunčanje potrebno je konzultirati se s liječnikom koji promatra kakotrudnoća ti napreduje. Nemojte riskirati i nadati se šansi. Zapamtite da zdravlje nerođene bebe uvelike ovisi o vama.