Noćni strahovi kod djeteta: uzroci, simptomi, konzultacije s psihologom i pedijatrom, liječenje i prevencija ponovljenih strahova

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:00

Noćne strahove kod djeteta stručnjaci svrstavaju u raširenu skupinu poremećaja spavanja. Mnogi roditelji su se barem jednom u životu susreli s njihovom manifestacijom u svojoj bebi. Najviše od svega djeca se boje loših snova, mraka, odsutnosti majke i samoće.

Dječji noćni strahovi najčešći su u dobi od 3 do 13 godina. Prema dostupnim podacima, do 50% beba pati od takvog neugodnog fenomena. Noćni strahovi su najizraženiji kod djeteta od 3 godine. Koji su razlozi za tako neugodnu pojavu i kako je eliminirati jednom zauvijek?

Kada se to događa?

Noćne strahove treba razlikovati od noćnih mora. Drugi od njih dolazi do osobe tijekom aktivne faze sna, odnosno u drugoj polovici noći. Zato se nakon buđenja nastavlja sjećati njihovog sadržaja. Kod noćnih strahova opaža se suprotna slika. Dolaze tijekom spore faze, gotovo odmah nakon što beba zaspi, pa se stoga ne pamte.

Ustajanje od noćnih strahova kod djeteta događa se kaotičnim pokretima i vriskom. Nakon toga beba se ne smiruje još 15-40 minuta. Tijekom aktivacije noćnih strahova kod djece, Komarovsky (poznati pedijatar) ukazuje da dijete nastavlja spavati. Zato ne prepoznaje bliske ljude. A ujutro se beba ne može sjetiti što se dogodilo.

Psiholozi vjeruju da su dječji noćni strahovi apsolutno prirodan fenomen. To je zbog završetka procesa formiranja središnjeg živčanog sustava. I samo u slučaju kada se napadi noćnog terora kod djece često ponavljaju, roditelji trebaju kontaktirati stručnjaka sa svojim djetetom. Razmotrite uzroke ove neugodne pojave kod djece različite dobi.

od 1 do 3 godine

San beba u ovom dobnom razdoblju u pravilu je vrlo dubok. One priče i slike koje im dođu tijekom noćnog odmora jednostavno se brišu iz sjećanja. Zato se mrvice nakon buđenja ne sjećaju svojih snova. Zbog toga se ne zapažaju napadi noćnog terora kod djece u ovoj dobi. Ponekad je mališanu teško zaspati. Ali u ovoj dobi to je povezano s previše aktivnim danom, punim dojmova. Osim toga, takva djeca praktički ne razlikuju san od stvarnosti. Ponekad se probude i zaplaču samo zato što nisu u stanju dati si objašnjenje za promjenu situacije, što može biti uzrokovano npr. činjenicom da je beba nakon igranja na suncu iznenada ostala sama u mračnu sobu. No nakon što djeca pronađu majku u svojoj blizini, brzo se smire i odmahzaspati.

3 do 4 godine

Prvi noćni strahovi kod djeteta javljaju se u trenutku kada njegov mozak završi proces svog formiranja. U ovom trenutku kod beba dolazi do razdvajanja stvarnosti i sna.

U dobi od 3-4 godine, dječji noćni strahovi povezani su s njegovim strahom od mraka, kao i s nasilnom aktivnošću fantazije. U svojoj mašti mozak malog čovjeka crta slike sjena koje se počinju vidjeti, na primjer, kao strašno čudovište iz bajke. Ispuzi iza ormara i spremno je zgrabiti bebu svojom ogromnom krznenom šapom. Malo je vjerojatno da će dijete moći zaspati.

5 do 7 godina

U tom razdoblju djetetova života odvija se njegova socijalizacija. Noćni strahovi kod djece u dobi od 5-7 godina povezani su s ovim procesom. To je razdoblje kada djeca počinju aktivno tražiti i braniti svoje mjesto u društvu. Prepoznavanje drugih za njih postaje iznimno važno. Dijete može biti zabrinuto zbog svađe s prijateljima. Brine ga i misli, na primjer, o sutrašnjem nastupu na svečanoj matineji itd.

Počevši od 5. godine, noćni strahovi djeteta često su povezani s iskustvom konfliktne situacije s majkom. Kako bi ih spriječili, svi negativni aspekti moraju se riješiti svim sredstvima. Inače će se bebi činiti da ga je majka prestala voljeti i da ga više nikada neće voljeti.

U ovoj dobi djeca su zabrinuta za obavljanje onih još minimalnih društvenih funkcija koje su im u ovom trenutku dodijeljene. Među njimazajedničke igre, obavljanje jednostavnih kućanskih poslova i sl. U slučaju bilo kakvog neuspjeha tijekom ovih jednostavnih procesa, moguće je negativno utjecati na djetetovu psihu. To će definitivno utjecati na njegov san.

7 do 9 godina

Ako su noćni strahovi kod djece u dobi od 6 godina povezani s prilagodbom u društvu, tada se nakon polaska u školu javljaju nove tjeskobe i fobije. Oblikuju ih novo okruženje i učenje.

Noćni strahovi kod 7-godišnje djece uzrokovani su činjenicom da u ovoj dobi školarci još nisu u stanju u potpunosti kontrolirati vlastite emocije. A to je posebno vidljivo tijekom razdoblja velikih zagušenja.

Teskobne misli o školi muče djecu, obično do 9 godina. Navečer dijete počinje promišljati cijeli dan koji je proživio. A ponekad se nije uvijek u stanju nositi s naglim emocijama, pogotovo kad je jako opterećen.

Zato je važno da roditelji na vrijeme uoče prve znakove prezaposlenosti kod djeteta i isplaniraju mu dan uzimajući u obzir individualne karakteristike i dob.

U tom razdoblju djeca počinju shvaćati da život na zemlji nije vječan. To u njima budi strah od smrti. Možda se boje, primjerice, da će navečer zaspati, a ujutro se neće probuditi. Strah kod djeteta nastaje i zbog vjerojatnosti da će roditelji umrijeti i da će ono ostati samo. Prepoznavanje takvog straha često je prilično teško. Stvar je u tome što djeca ne vole pričati o tome. Ali treba imati na umu da psiholozi ovu pojavu smatraju sasvim normalnom.

Simptomi se donekle mijenjajustrahovi kod djece u dobi od 9 godina. U ovom dobnom razdoblju značajniji i globalniji uzroci dovode do anksioznosti. Osim straha od smrti vlastite i roditelja, školarci se boje biti sami u svijetu punom stranaca i zlih ljudi. Također, ova djeca imaju strahove zbog vjerojatnosti da se neće moći prilagoditi u društvu, kao i zbog nedostatka samopouzdanja. U dobi od 9 godina dijete se počinje bojati katastrofa, ratova, nasilja itd.

Adolescencija

Srednjoškolci doživljavaju noćne strahove zbog drugih problema. Njihova iskustva povezana su sa strahom od polaganja ispita, ispravnog izbora budućeg zanimanja itd. Osim toga, u adolescenciji mladi prolaze kroz pubertet, a dečki ponekad brinu o složenosti odnosa s djevojkama, i obrnuto. Djeca između 12 i 16 godina često su zabrinuta za vlastiti društveni status.

Osim toga, tinejdžeri svugdje i u svemu nastoje dokazati se samo s najbolje strane. Mogućnost neuspjeha u njima rađa strah. Sumnja u sebe ne dopušta takvoj djeci da normalno komuniciraju sa svojim vršnjacima.

Kada ovo završava?

Kako odrastate, neke strahove iz djetinjstva zamjenjuju drugi. Sve to ukazuje na prolazak prirodnih faza razvoja psihe bebe. Međutim, mnoge roditelje još uvijek zanima kada kod djece nestaju noćni strahovi i noćne more. Stručnjaci kažu da je nemoguće navesti točnu dob, jer je sve čisto individualno.

Ako su roditelji u pravureagiraju na takve pojave, tada do dobi od 9-10 godina većina djece može mirno spavati u zasebnoj sobi. Međutim, ponekad se to razdoblje produljuje. Noćni strahovi mogu biti prisutni u životu djeteta do 12 godina ili više. Sve se to može razviti u prave fobije. I ovdje će djetetu sigurno trebati pomoć stručnjaka.

Priroda strahova

Noćni strah se nikada neće pojaviti u djetetu tek tako. To je zbog brojnih čimbenika i razloga, uključujući:

• teški tijek trudnoće;
• nasljednost;
• patologija porođaja;
• prenesena teška patologija;
• operacije, osobito ako se izvode u općoj anesteziji;
• nedostatak bliskog emocionalnog odnosa s mamom;
• psihička trauma;
• višak pojavljivanja;
• neuropsihičko preopterećenje;
• nepovoljna obiteljska atmosfera;
• nervozno stanje roditelja, česti sukobi među njima, kao i agresivno ponašanje s djecom.

Glavni izvori straha kod beba su određeni događaji u njihovim životima, kao što su:

• preseljenje u drugo mjesto stanovanja;
• sukobi na ulici, u školi i vrtiću;
• prijelaz u novu dječju obrazovnu ustanovu;
• rođenje drugog djeteta u obitelji;
• razvod roditelja;
• smrt voljenih.

Moderna televizija također je kolosalan izvor negativnih informacija sa svojim kriminalnim kronikama, emisijama o nasilju, incidentima i katastrofama.

Simptomi strahova

Neće se svako dijete koje se boji mraka žaliti odraslima. Ponekad je djeci neugodno reći o tome svojim tatama i mamama. Zato psiholozi savjetuju roditeljima da obrate pažnju na raspoloženje svojih potomaka, kao i na takve simptome:

• nerad ići u krevet;
• ostavite upaljena svjetla u sobi;
• teškoće zaspati čak i kada je beba s mamom.

Ponekad se roditeljima čini da postoji neka vrsta prepreka koja ne dopušta bebi da se opusti. Zapravo, to je razlog zašto dijete ne može proći fazu drijemanja. Ako se to dogodi, on će nastaviti mirno spavati do jutarnjeg buđenja.

Odlazak liječniku

Kako osloboditi dijete noćnih strahova? U pravilu, sami roditelji mogu pomoći svojoj djeci. Međutim, u određenim slučajevima očevi i majke trebaju se odmah obratiti specijalistu. Potrebna liječnička konzultacija:

• s dugotrajnim napadima noćnih strahova;
• neadekvatno stanje djeteta, kada se počne trzati i nesuvislo pričati;
• jačanje negativnih pojava.

Roditelji bi trebali biti oprezni iu drugim slučajevima. Na primjer, kod konvulzivne spremnosti djece tijekom noćnih strahova ili kod živčanih tikova, kolutanja očima, isplaženja jezika, naglih pokreta glave, trzanja ramena, napadaja astme i sl. Manifestacija gore opisanih simptoma razlog je za hitan posjet liječniku radi dijagnoze i termina za liječenje djece od noćnih strahovadroge, kao i satovi s psihologom.

Identifikacija problema

U djece predškolske dobi, kao i kod učenika osnovnih škola, anksioznost se može otkriti jednom od metoda koje predlažu dječji psiholozi. Najpopularnija od njih je dijagnostika koja se provodi prema sustavu M. Panfilove i A. Zakharova. Zove se "Strahovi u kućama".

Dijete je pozvano da nacrta dvije kućice. Jedan od njih treba biti nacrtan crnom olovkom, a drugi crvenom. Kada su crteži spremni, stručnjak poziva svog malog pacijenta da igra igru. Njegov uvjet je preseljenje svih strahova u kuće. Najstrašnije od njih treba smjestiti u crnu kuću, a one nestrašne u crvenu. Tijekom nastave stručnjak mora stalno pratiti dijete kako bi procijenio broj crteža koji će ukazivati na najgore strahove. To će omogućiti psihologu da odluči o daljnjem tijeku nastave i koje metode korekcije će biti najučinkovitije u ovom slučaju.

Specijalist može zamoliti dijete da nacrta bravu na vratima crne kuće. To će omogućiti malom pacijentu da shvati da je siguran, jer su svi njegovi strahovi zaključani.

Korekcija psihe

Kako bi se dijete spasilo od noćnih strahova, potrebno je prije svega uspostaviti kontakt s njim. To će omogućiti stručnjaku da identificira znakove i uzroke problema. Roditelji trebaju pomoći svojoj djeci da prevladaju anksioznost. Koje metode se preporučuju za to?

1. Terapija igranjem. Prednost ove tehnike je u tome što dijete ne razumije u potpunosti što se događa. Samo se igra s roditeljima ili s psihologom. Zadatak odraslih u ovom slučaju je stvoriti takve uvjete da izazivaju strah kod bebe, a zatim mu morate pomoći da se nosi s negativnom situacijom.
2. Crtanje. Ova metoda dijagnosticiranja i daljnjeg ispravljanja strahova smatra se najučinkovitijom i među predškolcima i među studentima obrazovnih ustanova. Tijekom satova crtanja djeca svoja iskustva i emocije prenose na papir. Istodobno, stručnjak mora identificirati strah koji je vizualizirao pacijent i označiti ga u duhovitom obliku. Ovo će riješiti problem.
3. Terapija pijeskom. Ovo je jedna od metoda art terapije. Omogućuje vam ublažavanje napetosti, kao i prepoznavanje i suočavanje s djetetovim strahovima.
4. Lutkarska terapija i terapija bajkama. Prilikom korištenja ovih tehnika, stručnjak treba smisliti zaplet prema kojem odabrani lik na ovaj ili onaj način pobjeđuje svoj strah kako bi ga potisnuo.

Pored navedenih metoda otklanjanja strahova, psiholozi mogu koristiti razne treninge. Nastava s testovima i upitnicima neće biti ništa manje učinkovita.

Za stariju djecu prikladniji su razgovori. Ali ih treba provoditi samo ako je dijete otvoreno za kontakt sa stručnjakom. U tom slučaju liječnik može primijeniti sljedeće tehnike i metode:

1. Tumačenje. Omogućuje djetetu da eliminira svoje strahove kada sugeriraracionaliziranje negativnih misli.
2. Odgovaram. Glavna svrha ove tehnike je stvoriti umjetno okruženje tijekom kojeg se izražavaju negativne emocije.
3. Desenzibilizacija. Uz pomoć ovih vježbi razvija se mehanizam za otklanjanje straha povremenim susretima s njim.
4. kontejner. Prepoznavanje uzroka negativnog fenomena i otklanjanje nekih od njihovih znakova bit će puno lakše ako u terapiji sudjeluju roditelji pacijenta. Specijalist će im dati potrebne savjete koji će im omogućiti da što učinkovitije i što brže otklone strah kod djeteta.

Terapija lijekovima

Liječenje lijekovima može ukloniti mnoge simptome koji muče dijete. Ali treba imati na umu da je takva terapija sekundarna. Glavni zadatak u uklanjanju negativnog fenomena je korekcija psihe.

Liječnici propisuju tablete samo za ublažavanje depresije, napetosti i drugih manifestacija astenije. U takvim slučajevima, djetetu se preporučuju vitamini, pripravci kalcija, blagi antidepresivi, nootropici, kao i sedativi (s jakom razdražljivošću) i sredstva za smirenje (s hipostenijom). Uzimanje lijekova treba kombinirati s fizioterapijom i individualnim radom s psihologom.

Popravljanje rezultata

Kako osigurati da se noćni strahovi nikada ne vrate djetetu? Da bi to učinili, roditelji trebaju stvoriti povoljnu atmosferu u obitelji i provoditi više vremena s bebom (osobito ako ima 3-5 godina). Pri čemuVrlo je važno da djeca stalno osjećaju vlastitu sigurnost. U tome mogu pomoći zajedničke kognitivne i zabavne igre. Osim toga, važno je da roditelji prestanu zastrašivati djecu, koristeći ovu tehniku kao metodu odgoja. Uostalom, često zbog toga nastaju noćni strahovi.

Tate i majke također ne bi trebali uvjeravati svoje dijete da se nema čega bojati. Psiholozi smatraju ovaj pristup pogrešnim. Dijete se mora naučiti prevladati poteškoće. Potpuna kontrola i pretjerana zaštita mogu uzrokovati nove fobije.

Tematska literatura

Specijalisti u području dječjeg mentalnog zdravlja često se oslanjaju na preporuke i objašnjenja iz knjige Aleksandra Zaharova Dan i noć strahovi kod djece. U ovom radu, prvi put u svjetskoj i domaćoj praksi, razmatrani su glavni uzroci nastanka i daljnjeg razvoja anksioznosti. Autor je naveo statističke podatke o učestalosti dnevnih i noćnih strahova kod djece, koji ukazuju na utjecaj različitih čimbenika na njih, od kojih su najvažniji obiteljski odnosi. Knjiga je napisana iz ugla dječjeg psihologa i pedijatra. Roditelji će također imati koristi od čitanja.