Prenatalna depresija: uzroci, simptomi i liječenje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Prenatalna depresija jedan je od uzroka lošeg zdravlja trudnice. I čini se da što može zasjeniti tako čarobno vrijeme za bilo koju ženu? Sigurna sam da će svaka od budućih majki pronaći izgovor za sebe, a da pritom ne shvati prave razloge za ovu neugodnu pojavu. Pa ipak, odakle potječe depresija tijekom trudnoće i kako se manifestira?

Opće karakteristike države

Postoji zabluda da se depresija u trudnica javlja samo neposredno prije poroda. Ali nije. Ona može pratiti ženu tijekom cijele trudnoće, a svaka faza rađanja ima svoje karakteristike.

Neki znakovi plavetnila povezani su samo s hormonalnim promjenama u ženskom tijelu, pa se stoga smatraju privremenim i prolaznim fenomenom, dok drugi mogu biti složenije prirode. Stoga se depresija tijekom trudnoće različito liječi ovisno o razdoblju trudnoće.

Prvo tromjesečje

Ovo razdoblje trudnoće psiholozi nazivaju "razdobljem poricanja". Posebno je karakteristično za žene koje nemaju neugodan simptom – toksikozu. Razdoblje poricanja karakterizira nespremnost žene da uzme u obzir svoju zanimljivu poziciju i promijeni svoj svakodnevni život.

Emocionalna pozadina žene u prvom tromjesečju trudnoće

Promjene raspoloženja, nervoza i agresivnost sasvim su normalni za ovu fazu. Mnogi muškarci primjećuju da njihova trudna žena postaje hladna prema njima. Ne uzimajući u obzir činjenicu da tijelo žene u ovom razdoblju doživljava ogroman stres. To može uzrokovati nesuglasice u obitelji, što zauzvrat može izazvati pojavu depresivnog stanja kod žene.

Obratite posebnu pozornost na emocionalno stanje trudnice kada su opći simptomi bluesa dugotrajne prirode. Ako muškarac izgladi sve kritične trenutke u odnosima sa svojom ženom i postavi je na pozitivan način, tada će prvo tromjesečje trudnoće proći bez incidenata.

Drugi trimestar

U ovoj fazi trudnoće, trbuh već aktivno počinje rasti, tako da svakim danom žena postaje sve svjesnija svoje situacije. Štoviše, ta je svijest u pravilu povezana s razmišljanjima o tome kako će morati promijeniti svoj uobičajeni život, čega će se morati odreći i što će morati žrtvovati za dobrobit djeteta.

Mnogi počinju uu ovom razdoblju trudnoće potražite nove hobije i promijenite način života. Neki počinju plesti, drugi crtati, treći se upisuju na kulinarske tečajeve. Tijekom ovog trimestra trudnoće, rizik od pada u depresivno stanje je najmanji.

Međutim, one žene koje doživljavaju akutne fizičke promjene u tijelu (rastući trbuh, bol u donjem dijelu leđa, zglobovima, itd.) mogu doživjeti određene mentalne abnormalnosti. Fizičko i psihičko stanje osobe vrlo su usko povezane. Stoga bi one žene koje imaju neugodnosti zbog novog položaja trebale više paziti na spavanje i odmor.

Treće tromjesečje: prenatalna depresija

Treće tromjesečje je najopasnije razdoblje u smislu emocionalnih i psihičkih poremećaja. Žene u zadnjim mjesecima trudnoće već su potpuno svjesne svoje situacije i u bojama zamišljaju svoj nadolazeći stil života. I obično im to nije previše ružičasto.

Depresija prije poroda može se pojaviti zbog unutarnjeg straha žene da ne postane kućanica. Mnogi ulažu u ovaj koncept vječnog kuhanja, pranja pelena, brda prljavog suđa i svih ostalih užitaka kućne njege.

Ovo stanje je toliko često da je već "zabilježeno" u prenatalnim simptomima. Na kraju mandata žena je već umorna i fizički i emocionalno. Teško podnosi dnevne aktivnosti pa većinu vremena provodi ležeći ili sjedećisofa. Takav umor dodatno utječe na ponašanje žene, pa se najčešće nastoji povući i razmotriti ispravnost svoje odluke da postane majka. Bez ozbiljne podrške najbližih, ovo stanje se može povući, što je vrlo opasno. Uostalom, rođenje djeteta čeka je naprijed, a prenatalna depresija može spriječiti ženu da se prilagodi nadolazećim poteškoćama. Zadržimo se na karakteristikama ovog stanja.

Razlozi

Prva stvar koju treba shvatiti je odakle dolazi prenatalna depresija u trudnica. Uzroci nastanka mogu biti vrlo raznoliki. Činjenica je da se tijekom trudnoće hormonska pozadina žene dramatično mijenja, pa ona reagira oštrije na svakodnevne životne poteškoće nego prije. Ali među najčešćim uzrocima prenatalne depresije mogu se razlikovati sljedeće:

• Sukobi u obitelji. Bliski rođaci moraju jasno razumjeti da trudnica vrlo oštro reagira na sve konfliktne situacije, pogotovo ako su nekako povezane s njezinim položajem. Dugotrajne svađe mogu uzrokovati razvoj prenatalne depresije.
• Financijske poteškoće. Prije važnog događaja u životu, sve žene doživljavaju takozvani efekt gniježđenja. Ako buduća majka zbog svojih financijskih mogućnosti ne može kupiti sve što smatra potrebnim za dijete, tada pada u depresivno stanje.
• Nezdrav način života. Uočeno je da žene koje vode aktivan način života redovito i u potpunosti jedu ipridržavajte se režima spavanja i odmora, manje su skloni stanjima kao što je prenatalna depresija.
• Loše navike. Ovisnost o nikotinu, alkoholu i drogama izravan je put do pojave bolnog stanja prije poroda.
• Strah od nadolazećeg statusa. Čak i ako je pojava djeteta u obitelji planirani događaj, to ne jamči da žena neće početi sumnjati u ispravnost svoje odluke. Posebno je akutno te sumnje počinju mučiti u posljednjim danima prije rođenja. Stoga, u takvoj situaciji, muškarac mora shvatiti da njegova trudna žena zahtijeva posebnu pažnju.
• Teška trudnoća. Kada je trudnoća nepovoljna i žena povremeno mora ići u bolnicu pod nadzorom liječnika, doživljava mnogo negativnih emocija, kao što su strah, očaj, slabost i tako dalje. U konačnici, sve te negativne emocije mogu se razviti u prenatalnu depresiju.

Poznavajući uzrok, mnogo je lakše nositi se s njim. U pravilu su slučajevi u kojima je nemoguće učiniti bez pomoći kvalificiranog stručnjaka iznimno rijetki.

Simptomi

Kao i svaka druga bolest, prenatalna depresija ima svoje simptome. Mnogi ljudi vrlo važne znakove shvaćaju olako i pripisuju ih lošem raspoloženju, ali to je u osnovi pogrešno. Mnogo je teže nositi se sa zanemarenim oblikom psihičkog poremećaja nego s njegovim prvim manifestacijama.

Uobičajeni simptomi prenatalne depresije uključuju:

• povećanrazdražljivost;
• plačljivost;
• produženo stanje alarma;
• odvlače pažnju;
• gubitak koncentracije;
• stalni osjećaj gladi ili, obrnuto, nedostatak apetita;
• osjećaj letargično, umorno, odvojeno;
• pospan;
• Krivnja, strah, beznađe;
• nedostatak sna;
• panični strah od porođaja;
• sumnja u sebe i svoje sposobnosti.

Mnogi od ovih simptoma smatraju se potpuno normalnim tijekom trudnoće. Primjerice, ogroman broj trudnica doživljava stalni osjećaj gladi, a pritom ne pate od ovog poremećaja. Vrijedi uzeti u obzir da jedan simptom ne može biti razlog za zabrinutost, ali kombinacija nekoliko znakova bolesti može biti razlog za kontaktiranje stručnjaka.

Kako se sam nositi s prenatalnom depresijom?

Ako simptomi bolesnog stanja nisu toliko izraženi i povremeni, onda se možete sami pokušati nositi s tim. Evo nekoliko načina da se riješite negativnog razmišljanja:

1. Možete se riješiti loših misli uz pomoć svoje omiljene stvari. To može biti kuhanje, crtanje, čitanje - bilo što, sve dok ženi donosi pozitivne emocije.
2. Stvorite jasnu dnevnu rutinu i strogo je se pridržavajte. Ako slijedite jasnu dnevnu rutinu, trudnica jednostavno neće imati vremena da se omesti vlastitim iskustvima.
3. Vježbajer trudnice ne samo da mogu pripremiti buduću majku za nadolazeći porod, već je i razveseliti.
4. Glavni neprijatelj žene sa simptomima prenatalne depresije je usamljenost. Stoga ga mora izbjegavati na bilo koji način. Trebali biste provoditi više vremena s prijateljima, obitelji, kolegama, a ne u tišini čekati da vaš muž napusti posao unutar četiri zida.

Mnoge se trudnice iz nekog razloga boje podijeliti svoje osjećaje sa svojim voljenima. Ali ovo je u osnovi pogrešno. Ako je žena preplavljena negativnim emocijama, svakako bi trebala potražiti pomoć i podršku od ljudi koji su joj bliski.

Kada trebam posjetiti stručnjaka?

Kada prenatalno stanje žene izaziva zabrinutost ne samo za nju, već i za one oko nje, vrijedi razmisliti o kvalificiranoj pomoći. Bliske osobe trudnice trebaju upozoriti sljedeći znakovi:

• panični strah od majčinstva;
• apatija za sve što se događa;
• forsiranje krivnje i beznađa;
• ravnodušnost prema intimnom životu s mužem;
• naglo smanjenje ili povećanje tjelesne težine;
• govorimo o smrti ili samoubojstvu.

Prenatalnu depresiju liječe obiteljski psiholozi. Ovisno o složenosti psihičkog poremećaja, koriste se različite metode terapije, uključujući i farmakološke. Do danas su razvijeni mnogi lijekovi koji su sigurni i za majku i za dijete. Ali brzi oporavak može se postići samo suz pomoć pouzdane i snažne podrške voljenih osoba.