Od koliko mjeseci se djeci smije davati sok? Kako i kada uvesti sokove u prehranu bebe?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Beba je odrasla, i iako mu majčino mlijeko ostaje glavna hrana, vrijeme je za uvođenje komplementarne hrane. Mnoge mame se izgube i zbune kako to učiniti ispravno. Tijelo svakog djeteta je individualno, pa se prije davanja sokova trebate konzultirati s pedijatrom. Samo on može točno odrediti datum njihova uvođenja. U kojoj dobi se djeci smije davati sok? U članku će se raspravljati o pravilima za uvođenje komplementarne hrane, njezinim značajkama i redoslijedu.

Kada početi

U prošlom stoljeću u SSSR-u, među pedijatrima je postojalo mišljenje da bebe počinju percipirati sokove od 2-3 mjeseca. Moderni stručnjaci sigurni su da ne treba žuriti.

Mame se pitaju u kojoj dobi možete davati sok svom djetetu. Liječnici savjetuju da je najbolje s njima malo zakasniti i ne davati ih prerano. U početku preporučuju da počnete s povrćem, žitaricama i voćem.

Kiselina koja se nalazi u sokovima može negativnoutjecati na slab gastrointestinalni trakt, kao i uzrokovati alergije. Stoga neki pedijatri savjetuju da ih uvedete u prehranu ne prije 10-12 mjeseci. Međutim, to nije baš ispravna odluka, jer je za potpuni razvoj djeteta potrebna dovoljna količina vitamina i minerala.

Najoptimalnija dob za uključivanje soka u prehranu može se pripisati - 6 mjeseci. Gušterača bebe počinje proizvoditi potrebne enzime, pa se složenija hrana osim majčinog mlijeka može savršeno probaviti. Bebe hranjene formulom ranije počinju s sokom.

Koliko soka dati

Prve porcije soka koje se daju trebaju biti minimalne. Dovoljno je samo nekoliko kapi. Sok je potrebno davati tek nakon hranjenja, kako ne bi pokvarili bebin apetit. Osim toga, kiselina može nadražiti sluznicu probavnog trakta. Sokove treba razrijediti u omjeru 1:1. Unutar 14 dana, dio se povećava na 1 žlicu. žlice. Jednogodišnje dijete već može popiti 1/2 čaše dnevno.

Ako se striktno pridržavate potrebne količine soka prilikom hranjenja, beba neće imati problema s probavom. Postoji formula za izračun: broj mjeseci se množi s 10. To se mjeri u mililitrima.

Koje sokove mogu dati

Mame često pitaju koliko mjeseci možete davati sok djeci. Obično je najbolja dob 6 mjeseci.

Od svegaraznolikost povrća i voća, morate odabrati onaj od kojeg će sok biti najkorisniji. Najbolje je koristiti zelene jabuke. Moraju biti zreli. Nezrelo voće može uzrokovati probavne smetnje.

U početku bi porcije soka trebale biti minimalne: samo nekoliko kapi ili žlica. Mame bi to trebale učiniti same. Starija djeca mogu kupiti posebnu hranu za bebe.

Postoji shema i redoslijed unosa:

1. Od 3-4 mjeseca daju sok od zelenih jabuka.
2. Beba od 5 mjeseci hranjena adaptiranim mlijekom može se hraniti sokom od breskve, marelice, kruške, banane i mrkve.
3. Nakon što beba navrši šest mjeseci, može mu se dati piće koje se sastoji od 2 komponente. Na primjer, jabuka i mrkva, kruška i banana, bundeva i mrkva.
4. Nakon 6 mjeseci možete uvesti različite sokove s celerom, te s dodatkom jabuke, naranče i kruške.
5. Voćni sokovi se daju dojenčetu nakon šest mjeseci. Možete ih kuhati i s trešnjama, trešnjama, ribizima, brusnicama i šljivama.
6. Kasnije uvode kupus i ciklu u komplementarnu hranu.
7. Najnovije uključuju sokove od malina, rajčica, jagoda.

Oprezno, majke bi trebale uključiti napitke od grožđa u svoju prehranu. To može uzrokovati pojačano plinove i nadutost. Sokovi od citrusa mogu uzrokovati alergije. Stoga ih treba s oprezom uključiti u prehranu dojenčadi.

Kako dati

Priječlanak je razmatrao u kojoj dobi daju sok djetetu, a sada morate razumjeti određena pravila. Potpuno su jednostavne, pa ako ih roditelji bebe slijede, to će ga spasiti od zdravstvenih problema. Evo ih:

• Sok treba dati bebi 30 minuta nakon hranjenja. Tada će postati dodatno piće u njegovoj prehrani i neće mu pokvariti apetit.
• Pedijatri zabranjuju davanje soka na prazan želudac. Kiselina u njemu može uzrokovati iritaciju sluznice, nepravilnu probavu, nadutost i bolove u trbuhu.
• Bebe treba hraniti žlicom, starija djeca mogu dobiti šalicu koja se ne prolijeva.
• Bebe mlađe od 3 godine dobivaju posebne sokove za djecu. Važno je da su bez šećera.
• Za bebe, sok se mora razrijediti vodom u omjeru 1:1. U čistom obliku, piće je dopušteno od 1,5-2 godine starosti, ne više od 200 ml. Ova količina je podijeljena u 3-4 doze.

Obične sokove mogu konzumirati djeca od 2 godine, ali ne više od čaše.

Recepti za sokove

Mame često pitaju koliko mjeseci možete davati sok djeci. Vrijeme njegovog unosa određuje se pojedinačno, ali najčešće od 6 mjeseci.

Na pakiranjima s dječjim sokom naznačite dob od koje ga beba smije uzimati. Svi su pažljivo kontrolirani i ne sadrže boje, stabilizatore itd. Sokovi su super za bebe, ali mame bi trebale saznati sadrže li šećer.

Ako je sigurna u kvalitetu voća, može sama napraviti piće.

Sok od jabuke ne izaziva alergije i lako se apsorbira u djetetovom tijelu. Najčešće bi upoznavanje s pićima trebalo započeti s ovim voćem. Proces cijeđenja soka je sljedeći:

• operite zelenu jabuku i ogulite je;
• izrezati na nekoliko komada;
• ukloni sjemenke;
• režite;
• prebacite masu u gazu i iscijedite sok.

Porcija soka mora se razrijediti vodom u omjeru 1:1. Na ovaj dan, osim pića i mlijeka, bebu se ne smije ništa hraniti.

Sok od mrkve posebno je koristan za bebu zbog svog sastava. Sadrži puno karotena. U kojoj dobi treba davati djecu? Sok od mrkve može se uvesti od 6 mjeseci. Najbolje se apsorbira u masnom okruženju, pa ga dajte s mlijekom. Sok se priprema ručno ili putem sokovnika.

Način kuhanja 1 opcija:

1. Operite i ogulite zrelu mrkvu. Zatim se voće popari kipućom vodom.
2. Mrkva se nariba na sitno ribanje.
3. Promijenite gazu i iscijedite sok.
4. Ulijte u šalicu i napojite dijete.

Mame pitaju koliko mjeseci možete djeci davati sok od mrkve. Najčešće se uvodi u prehranu bebe od 6 mjeseci.

Ako trebate napraviti puno soka od mrkve, koristite sokovnik. Uz njegovu pomoć dobiva se kvalitetno piće. Proces cijeđenja soka je sljedeći:

• mrkva prestajati 20 minuta u hladnoj vodi;
• ogulite voće;
• izrezati na komade i iscijediti kroz sokovnik.

Dakle, možete napraviti sok od bilo kojeg voća.

Zaključak

Sok je korisna komplementarna hrana, ali ne treba žuriti s uvođenjem. Mama je najbolje pričekati i početi sa 6-7 mjeseci. Ispravno uvođenje soka u prehranu pozitivno će utjecati na djetetov organizam.