Koljena bole tijekom trudnoće: mogući uzroci i tretmani

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

Dok nosi dijete, žena se suočava s mnogim neugodnim trenucima i opasnostima. Jedan od najčešćih problema je bol u koljenu. Može se pojaviti iz više razloga. Zašto me bole koljena tijekom trudnoće, što učiniti u tom slučaju?

Obilježja strukture zglobova

Svaki zglob u ljudskom tijelu je stalno u pokretu. To je zbog činjenice da se zbog toga postiže mobilnost tijela. Zglob je hrskavičasti spoj dviju kostiju, među kojima je jaz ispunjen sinovijalnom tekućinom kako bi se osigurala mobilnost. Zglob je okružen tetivama i ligamentima uz pomoć kojih se na njega pričvršćuju mišićna vlakna.

Bolovi u zglobovima mogu nastati zbog raznih patologija kako samog zgloba tako i tkiva koja se nalaze u blizini.

Fiziološki uzroci boli

Tijekom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene u kratkom vremenu. Neki od njih budućoj su majci nevidljivi, a neki mogu značajno pogoršati kvalitetu života. Zašto bole koljena tijekom trudnoće? Prirodni fiziološki uzroci uključuju sljedeće:

1. Povećanje tjelesne težine koje se događa tijekom trudnoće i povećava opterećenje svih zglobova tijela, uključujući koljena.

2. Zbog velikog trbuha, težište se pomiče naprijed, pa se povećava opterećenje na koljenima.

   

3. Promjene u hormonskoj razini, odnosno oslobađanje velike količine hormona relaksina, potrebnog za pripremu za porođaj. Hormon omekšava hrskavicu i povećava elastičnost ligamenata. Kao rezultat ovog procesa, ligamenti zgloba koljena više ga ne učvršćuju tako čvrsto, opterećenje se povećava.
4. Nedostatak kalcija, budući da u procesu formiranja dijete uzima veliku količinu korisnih vitamina i minerala iz prehrane majke, korisne tvari u žensko tijelo dospiju u manjim količinama. Problem se rješava korištenjem vitaminskih kompleksa ili uravnoteženom prehranom.

Ako bole koljena tijekom trudnoće zbog gore opisanih čimbenika, tada se u većini slučajeva problem rješava sam nakon poroda.

Psihološki razlozi

Čak i željena trudnoća je veliki stres. I ne samo za žensko tijelo, već i za psihu buduće majke. Zašto me boli koljeno tijekom trudnoće? Među psihološkim uzrocima često se izdvajaju depresivna stanja, koja se mogu pojaviti zbog sljedećih čimbenika:

1. Strah od nepovratnih promjena utijelo. Nezadovoljstvo izgledom vašeg tijela, jer se u procesu rađanja fetusa jako mijenja.

2. Povećana osjetljivost na vanjske čimbenike, što uzrokuje razdražljivost, pretjeranu emocionalnost.

   

3. Promjena u društvenom krugu.
4. Promjena životnog ritma, potreba za posjećivanjem zdravstvenih ustanova, kao i provođenje puno vremena sami.

Također, buduća majka ima sasvim prirodne strahove za zdravlje djeteta.

Patološki uzroci

Ako tijekom trudnoće bole noge ispod koljena ili zglobovi koljena, onda uzroci ovog stanja mogu biti povezani i s patološkim procesima u tijelu. To uključuje sljedeće:

1. Fizička ozljeda - iščašenje, prijelom, modrica.

   

2. Upalni proces u vezivnom tkivu zgloba koljena.

3. Autoimune bolesti - sistemski eritematozni lupus ili vaskulitis.
4. Reumatoidni artritis.

U nekim slučajevima bol može biti povezana s uklještenjem išijadičnog živca.

Koga da kontaktiram?

Ako vas bole koljena u ranoj trudnoći, preporučuje se konzultacija s liječnikom opće prakse, jer uzroci nelagode ne moraju uvijek biti povezani s patološkim procesima u zglobovima koljena. Ako terapeut sumnja na bilo kakvubolesti, onda je u njegovoj nadležnosti da trudnicu uputi na uže specijaliste - kirurga, reumatologa, traumatologa, ortopeda, osteopata.

Dijagnoza

Specijalci uskog fokusa dužni su pregledati trudnicu, otkriti simptome, a također provesti niz dodatnih kliničkih studija koje mogu biti potrebne za postavljanje ispravne dijagnoze. Najčešće korištene dijagnostičke metode su:

1. Palpacija. Kako biste saznali točnu lokalizaciju boli u zglobu koljena.

2. Trendelenburgov test, koji pomaže u određivanju učinkovitosti ventila vena donjih ekstremiteta.

3. Ultrazvučna dijagnostika za vizualnu procjenu stanja zgloba koljena.
4. Magnetska rezonancija ili kompjutorizirana tomografija koristi se u rijetkim slučajevima, jer se smatra štetnim za fetus, međutim, u nekim slučajevima se ne može odbaciti.

5. Rendgen je potreban ako se sumnja na mehaničku ozljedu uda.

   

Također, u nekim slučajevima potrebna je biopsija sinovijalne tekućine iz zgloba, opći i biokemijski test krvi.

Prva pomoć

Ako vas bole koljena tijekom trudnoće u 40. tjednu, onda nelagodu može uzrokovati banalni prekomjerni rad. Može biti povezano sa značajno povećanom težinom trudnice, pomakom težišta, a kao rezultatom, povećanim opterećenjem na zglobovima koljena. U ovom slučaju, adekvatan prvipomoć za ženu je dobar odmor u ležećem položaju.

Ako bol ne nestane ni nakon kvalitetnog odmora, obratite se klinici za dodatne preglede.

Narodni tretmani

Nošenje djeteta poseban je period u životu svake žene, tijekom kojeg je veliki broj klasičnih lijekova nepoželjan za korištenje. S tim u vezi, mnogi liječnici pribjegavaju liječenju narodnim lijekovima koji se smatraju sigurnima. Popularne su sljedeće terapije:

1. Coypu mast je izvrstan način za ublažavanje boli. Dovoljno je nanijeti tanak sloj na bolno mjesto. Nakon nekog vremena, nelagoda i nelagoda će nestati.

2. Topla kupka s uvarkom od breze i crnogoričnog lišća. Za pripremu proizvoda trebat će vam oko 500 g sušenog bilja, koje se mora skuhati u 4 litre vode. Nakon toga, juha se mora filtrirati i uliti u kupku s toplom vodom. Preporuča se uzimati vodene postupke dnevno 20 minuta.

   

3. Zavoj s medom i solju pomaže ako vas bole koljena tijekom trudnoće. Da biste to učinili, potrebna vam je 1 žlica. prirodni med, koji se mora pomiješati s 1 žlicom. stolna sol. Masa se mora zamotati u gazu ili laganu krpu, a zatim nanijeti na bolno mjesto 30 minuta. Alat ima protuupalni učinak. Pčelinji med smije se koristiti samo ako nema individualne alergijske reakcije.
4. Pupoljci bora sa šećerom. Za pripremu proizvoda potrebno je uzeti 300 g pupova zelenog bora, pomiješati s 300 g šećera, napuniti staklenku sadržajem i staviti je na tamno, hladno mjesto 5 dana. Nakon 5 dana bubrezi će dati sok i dio šećera će se otopiti. Dobivenom smjesom svaku večer treba utrljati bolno mjesto. Nakon 30 minuta preporuča se isprati masu toplom vodom.
5. Upotreba obične kozmetičke gline može značajno poboljšati stanje. Da biste to učinili, mora se razrijediti vodom, prema uputama, a zatim nanijeti u debelom sloju na bolesne zglobove. Preporuča se ponavljati postupak svakodnevno.
6. Zdrobljeni divlji kesten treba preliti votkom i držati u vodenoj kupelji oko 20 minuta. Dobivena smjesa se također koristi za ublažavanje boli i ublažavanje upale.

Ako vas tijekom trudnoće bole koljena, tada je standardni tijek liječenja narodnim lijekovima oko 14 dana. Također treba imati na umu da se sve metode liječenja, čak i alternativne, trebaju koristiti samo uz dopuštenje liječnika.

Terapija lijekovima

Ako vas koljena jako bole tijekom trudnoće, jedini izlaz može biti korištenje lijekova za ublažavanje nelagode i nelagode. Najčešće korišteni lijekovi su:

1. "Paracetamol" s porastom tjelesne temperature, ako je uzrokovan upalnim procesom u zglobovima koljena.
2. Gel "Malavit" ima slab analgetik i protuupalnoakcijski. Nanosi se izvana, direktno na kožu koljena.

3. "Fastum-gel" se može koristiti isključivo u prva dva trimestra trudnoće. U trećem tromjesečju trudnoće, upotreba ovog lijeka se ne preporučuje.

   

4. Gel "Traumeel C" - homeopatski lijek koji ublažava otekline i bol.

Nažalost, tijekom trudnoće ne možete koristiti veliki broj lijekova, tako da možete započeti liječenje bolesti tek nakon poroda i prestanka dojenja. Do ovog trenutka, preporuča se samo zaustavljanje boli lijekovima koji nemaju učinak na fetus.

Također, neki ortopedi preporučuju nabavku ortopedskih cipela tijekom trudnoće. Kako bi se spriječio razvoj bolesti zglobova koje su povezane s nepravilnom raspodjelom težine.

Ako vas bole koljena tijekom trudnoće, ali je ta nelagoda povezana s ozljedom, tada liječnik traumatologije može propisati elastični zavoj (za uganuće), staviti gips ili preporučiti korištenje ortoze.

Poslijeporođajno liječenje

Ako vas bole koljena tijekom kasne trudnoće, onda je sasvim logično započeti liječenje nakon rođenja djeteta. U ovom slučaju, liječenje je propisano značajnije od lokalne anestezije. Uključuje sljedeće metode:

1. Terapeutska vježba, koja ima za cilj jačanje mišića donjih ekstremiteta.
2. Injekcije kortikosteroidnih lijekova koji imaju snažno protuupalno djelovanje. Često se koriste sljedeći lijekovi: prednizolon ili deksametazon.
3. Fizioterapijski postupci - ultrazvučna terapija, elektroforeza, darsonval, pomažu u brzom obnavljanju funkcije zglobova.
4. U uznapredovalim slučajevima može biti potrebna operacija. Može biti usmjeren na potpunu zamjenu zgloba ili vraćanje njegove pokretljivosti bez uporabe implantata.

Ako vas bole koljena tijekom kasne trudnoće, tada se može propisati ručna terapija kako bi se smanjila nelagoda. Masaža može poboljšati cirkulaciju krvi u ozlijeđenom udu, kao i smanjiti bol.

U nekim slučajevima, žena je pozvana da iskusi akupunkturu - akupunkturu. Ova metoda se ne odnosi na službenu medicinu, međutim brojne recenzije žena iz cijelog svijeta dokazuju njezinu učinkovitost.

Obilježja hrane

Ako vas u trudnoći bole koljena, prije svega preporuča se revidirati svoju prehranu. Stvar je u tome da dijete treba veliku količinu vitamina, makro i mikroelemenata za pravilan razvoj, pa ako dnevna prehrana buduće majke ne uključuje zdravu hranu, onda ih fetus mora uzeti iz rezervnih rezervi majčinog tijela.. Kalcij pozitivno utječe na funkciju koštanog i zglobnog tkiva te se njegovim nedostatkom počinje razgrađivati. Dobol u koljenu nije nastao zbog nedostatka kalcija, u svakodnevnu prehranu treba uključiti sljedeće namirnice:

1. Mliječni i kiselo-mliječni proizvodi - mlijeko, tvrdi sir, svježi sir, kefir i drugi.
2. Različite vrste mesa.
3. Riječna i morska riba.
4. Jetra.
5. Pileća jaja.

Također, prehrana trudnice mora uključivati sezonsko povrće, začinsko bilje i žitarice.

Za održavanje tijela, mnogi liječnici preporučuju uzimanje vitaminskih kompleksa. Preporučljivo je početi ih koristiti još u fazi planiranja trudnoće, kako bi tijelo moglo pohraniti korisne tvari.

Preventivne mjere

Što učiniti ako bole zglobovi koljena tijekom trudnoće? Mnogo je lakše spriječiti nelagodu nego kasnije liječiti. Da biste to učinili, preporuča se pridržavati se sljedećih preventivnih mjera:

1. Smanjenje stresa na koljenima uključuje praćenje vaše težine. Važno je dobiti na težini unutar normalnog raspona.
2. U posljednjem tromjesečju trudnoće, kada je težina djeteta maksimalna, a težište je pomaknuto naprijed, potrebno je što više vremena posvetiti odmoru.
3. Nošenje udobnih cipela može značajno smanjiti opterećenje na nogama i kralježnici.
4. Svakodnevna samomasaža poboljšat će cirkulaciju krvi, kao i protok limfe. Time ćete izbjeći stagnaciju i nelagodu povezanu s njom.
5. Važnonemojte zanemariti nošenje posebnog zavoja za trudnice, koji ne samo da podupire trbuh impresivne veličine, već i raspoređuje opterećenje na noge.

Neki liječnici također mogu preporučiti nošenje kompresijskih čarapa kako bi spriječili proširene vene.