Analizator sastava tijela: recenzije podne skale s dodatnom funkcijom

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Vage - analizatori sastava tijela zaintrigirali su sve ljubitelje sporta i ne samo. Doista, uređaj koji može točno odrediti glavne parametre tijela čini se toliko futurističkim da nisu svi spremni vjerovati u istinitost njegovih podataka. Uostalom, kako radi analizator tjelesne građe i ima li neovisnih korisnika koji su ga uspjeli testirati? Hajde da to shvatimo.

Analyzer balans - što je to?

Vage - analizatori sastava tijela složeniji su od konvencionalnih podnih vaga. Općenito, ovaj uređaj je klasificiran kao medicinski uređaj koji dijetetičari koriste u svom radu. Ali nedavno su postali dostupni prosječnom potrošaču.

Jedinstvenost uređaja leži u činjenici da je u stanju izmjeriti ne samo tjelesnu težinu, već i količinu koštanog i masnog tkiva, kao i volumen vode sadržane u tijelu. Vanjski analizatorsastav tijela izgleda kao obična elektronska vaga, jedina razlika su im elektrode koje obavljaju glavnu funkciju ovog uređaja.

Kako funkcionira?

Možda se pitate kako tako mali uređaj može vidjeti kroz cijelo vaše tijelo. Zapravo, sve je jednostavno. Djelovanje tjelesnog analizatora temelji se na zakonima fizike.

Na poklopcu vage nalaze se posebne elektrode koje prolaze slabe električne impulse kroz ljudsko tijelo. Na temelju različite otpornosti kostiju, masti i vode, uređaj donosi odgovarajuće zaključke na temelju programiranih normi. Prije vaganja morate unijeti podatke o visini i dobi osobe, jer očitanja s kojima će uređaj usporediti vaše parametre ovise o njima.

U usporedbi s profesionalnim instrumentima, elektroničke vage s analizatorom sastava tijela pokazuju prilično točne podatke. No, sudeći po recenzijama, jeftiniji modeli mogu podcijeniti masnoću i koštanu masu.

Zašto treba pratiti sastav tijela?

Prije kupnje ovog ili onog uređaja uvijek treba razmisliti o primjerenosti takvih troškova. Štoviše, cijena, u usporedbi s konvencionalnim podnim vagama, za visokokvalitetni analizator sastava tijela, blago rečeno, "grize".

Ovaj uređaj bit će nezamjenjiv za one koji sanjaju o gubitku kilograma. Činjenica je da mnogi ljudi koji se bave fitnesom ili jednostavno slijede dijetu, dugo stojeći na redovnoj vagi, ne vide nijednudinamika težine. Ovo je glavni razlog zašto ljudi jednostavno promaše svoj cilj na pola puta.

Težina sama po sebi nije razlog da prestanete s vježbanjem. Dok se održava ista vrijednost tjelesne težine, njegovi parametri se mogu promijeniti. Dakle, ima više mišićnog tkiva, a manje masti. Međutim, težina može ostati nepromijenjena.

Pokazatelji

Podna vaga s analizatorom sastava tijela može prikazati osam parametara vašeg tijela odjednom. Svaki od njih ima određenu važnost u borbi protiv viška kilograma ili u procesu povećanja mišićne mase. Analizator sastava tijela pokazuje:

• težina;
• mišićna masa;
• postotak tjelesne masti;
• unutarnja mast;
• metabolizam;
• voda;
• koštana masa;
• metabolička dob;

Svi ovi parametri uglavnom ovise samo o prehrani i dnevnoj aktivnosti osobe. Naravno, dob i spol također utječu na rezultate vaganja, ali u manjoj mjeri. Što svaki od ovih parametara znači, detaljnije možete saznati u njihovom dekodiranju.

Težina

Elektronske podne vage s analizatorom sastava tijela, osim samog indikatora težine, dodatno prikazuju još jedan parametar. Indeks tjelesne mase je omjer visine osobe i težine.

Također, analizator tjelesne kompozicije može vam reći vašu idealnu težinu, odnosno samu figuru kojoj biste trebali težiti. Doista, mnogi se, postavljajući cilj, rukovode samo općeprihvaćenim standardima, ne uzimajući u obzir njihove individualne karakteristike.

Mišićna masa

Većinu kalorija troše mišići. Što je više kretanja u svakodnevnom životu osobe, njenom tijelu je više potrebna energetska "hrana". Stoga mršavljenje ide ruku pod ruku s opterećenjem mišića. To može biti bilo što: fitness, aerobik, ples ili jednostavna, ali prilično aktivna jutarnja vježba.

Poznato je da su čovjeku potrebni proteini za pravilan rad mišića, pa i cijelog organizma u cjelini. Unutarnje rezerve bjelančevina u ljudi su oskudne, pa ih se mora dobiti izvana na dva načina:

• od hrane;
• iz vlastitog mišićnog tkiva.

Analizator sastava tijela za mršavljenje pomaže osobi da kontrolira da se pozitivni rezultati koje pokazuje obična vaga provode sagorijevanjem masti, a ne mišićne mase. Smanjenje mišića je vrlo opasno i ne donosi ništa dobro.

Postotak tjelesne masti. Unutarnja mast

Gotovo je nemoguće "na oko" odrediti postotak masnog tkiva u tijelu. Ljudi se u pravilu vode ili veličinom masnih nabora, ili normama indeksa tjelesne mase. Obje ove metode nisu informativne.

Činjenica je da postoji nešto kao "norma masne mase". To je količina masnog tkiva u tijelu koja mu je potrebna za normalno i potpunofunkcioniranje. Stoga, pretjerano sagorijevanje masti također može biti štetno.

Vrijedi se prisjetiti unutarnje masti, koja nosi znatnu prijetnju. To su masne naslage na unutarnjim organima osobe. Višak unutarnje masnoće dodatno opterećuje bubrege, jetru itd., a također povećava mogućnost razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetesa itd.

Vage za analizu omogućuju vam da vidite ukupnu dinamiku promjena u ljudskom tijelu. Normalna promjena je smanjenje masnog tkiva uz istovremeno povećanje mišićnog tkiva. Važno je zapamtiti da prekomjerna tjelesna težina dodatno opterećuje srce, zglobove i kralježnicu te povećava rizik od ozbiljne bolesti.

Metabolizam

Ugrubo govoreći, stopa metabolizma pokazuje koliko kalorija vaše tijelo sagorijeva bez vježbanja. Na ovaj pokazatelj utječu mnogi čimbenici, ali možda je najvažniji od njih nasljedstvo. Istodobno, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom imaju povećanu brzinu metabolizma. To objašnjava činjenicu da se na početku dijete težina uvijek brže skida.

Količina kalorija koju osoba može unijeti dnevno, pokazuje analizator tjelesne građe. Tanita je jedan od najpoznatijih brendova ovog čudesnog uređaja, prikazuje vrlo točne podatke s kojima možete izračunati svoju individualnu potrebu za kalorijama.

Voda

Na pitanje koliko vode ima ljudsko tijelo, mnogi bi odmah odgovorili - 80%. Zapravo nije. Indikativne vrijednosti su 55-60%. Istodobno, norme za muškarce i žene malo se razlikuju.

Izuzetno je važno opskrbiti svoje tijelo čistom pitkom vodom. Uostalom, o tome ovisi vaša dobrobit, mladost i raspoloženje. Stoga je dnevna stopa potrošnje vode 1,5-2 litre. I ovo uopće nije mit.

koštana masa

Koštana masa nije ključ za mršavljenje, ali je ipak vrijedno razmotriti. Na snagu i težinu koštanog tkiva utječe razina kalcija u svakodnevnoj prehrani osobe. S njegovim nedostatkom može doći do manjka koštane mase. Ovaj parametar je više namijenjen osobama koje se ozbiljno bave sportom. Uostalom, nedostatak koštane mase može dovesti do ozljeda s povećanim stresom na tijelo.

Metabolička dob

Metabolička dob je dodatni poticaj za samousavršavanje. Neugodno je shvatiti s 20-25 godina da je vaše tijelo staro 40 godina, zar ne? Vage za analizu sastava tijela Tanita omogućuju vam da saznate sve potrebne parametre, na temelju kojih možete prikazati podatke o metaboličkoj dobi osobe. U idealnom slučaju, metabolička dob trebala bi biti manja ili jednaka stvarnoj dobi.

Recenzije analizatora sastava tijela

Nažalost, analizatori sastava tijela nisu vruća roba među potrošačima. Stoga razmotrite recenzije proizvoda najpopularnije marke ovog uređaja. Vaga jeTanita.

Analizator sastava tijela ovog proizvođača (usput, dolazi iz Japana) ima puno pozitivnih recenzija objavljenih na netu. Najčešće se kupuje za istu svrhu - samostalno mršavljenje kod kuće. Vage - Tanita analizatori težine mogu značajno uštedjeti na uslugama nutricionista i fitness trenera. Sve informacije o pravilnoj prehrani i sportskim vježbama sada su besplatno dostupne na internetu, a analizatori težine omogućuju samo kontrolu promjena u tijelu. Od pozitivnih aspekata ovog uređaja mogu se identificirati:

• Točnost mjerenja;
• kvaliteta;
• dizajn;
• jednostavnost rada.

Neki modeli analizatorskih vaga omogućuju pohranjivanje informacija o mjerenjima nekoliko korisnika, pa se plusu može dodati i praktičnost. Budući da omogućuju praćenje tjelesnih parametara ne samo jedne osobe, već cijele obitelji.

Napokon, možete razrijediti bačvu meda s malom kapljicom katrana. Ne postoje savršene stvari koje bi apsolutno svi željeli. I ovo je činjenica. Prije svega, mnogi se korisnici žale na cijenu ovog uređaja, koja može doseći 17.000 rubalja. Također je vrijedno uzeti u obzir da trudnice i osobe koje su prisiljene nositi srčani stimulator neće ga moći koristiti. Najjeftiniji modeli analizatorskih vaga s minimalnim brojem funkcija će iskriviti podatke. To može negativno utjecati na rezultatevježbanja, jer korisnik neće znati pravu sliku svog napretka.

Rezimirajući, može se primijetiti da, naravno, vaga s analizatorom tjelesne građe nije bitan proizvod, ali ipak može postati pouzdan saveznik u borbi protiv viška kilograma. Stoga, ako ste sigurni u svoje sposobnosti, onda je analizator sastava tijela razumno bacanje novca. Uzimajući u obzir troškove dijetetičara, osobnog fitness trenera i članstva u teretani, vaga s analizatorom uštedjet će vam mnogo novca. Štoviše, uz dužnu marljivost, učinit će vas profesionalcem u pitanjima mršavljenja. Istovremeno, rezultat samostalnog rada, kao i rada sa stručnjacima, sigurno vas neće razočarati.